تصفح الوسم

رجيم الكرش

6 نصائح تساعدك على حرق الدهون وإزالة الكرش بعد سن الأربعين

الحصول على وزن مثالي بدون كرش، من الأمور الصعبة التي تواجهنا خاصة  بعد بعد سن الأربعين، وذلك نتيجة لإنخفاض معدل الأيض، ولكن مع إتباع النصائح التالية سوف تمكنك على حرق الدهون وإزالة الكرش حتى بعد وصولك سن الأربعين.…

تخلصي من الكرش بسهولة بخلطة الأعشاب المذهلة

تخلصي من الكرش بسهولة بخلطة الأعشاب المذهلة الكرش معاناة المرأة فهي تجد صعوبة في التخلص من الكرش كما إنه يسيء لجمالها وشاقتها ، وبالرغم من سهولة إنقاص الوزن إلا أنه يصعب التخلص من دهون الكرش ، ولكن هنا خلطة مذهلة تساعدك على التخلص من الكرش…

7 أطعمة تسبب فشل رجيمك … فاحذريها

7 أطعمة تسبب فشل رجيمك ... فاحذريها1- الرقائق:الرقائق وبعض أنواع الحلويات، وكل شيء يبدأ بكلمة “مقلي” يفشل رجيمك لإحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية.2- لفائف السوشي:تحتوي اللفائف تقليدياً على الخضار…