تصفح الوسم

دهون البطن والكرش

6 نصائح تساعدك على حرق الدهون وإزالة الكرش بعد سن الأربعين

الحصول على وزن مثالي بدون كرش، من الأمور الصعبة التي تواجهنا خاصة  بعد بعد سن الأربعين، وذلك نتيجة لإنخفاض معدل الأيض، ولكن مع إتباع النصائح التالية سوف تمكنك على حرق الدهون وإزالة الكرش حتى بعد وصولك سن الأربعين.…

6 أطعمة ومشروبات تسبب دهون البطن والكرش

6 أطعمة ومشروبات تسبب دهون البطن والكرش تعاني معظم النساء والرجال في مجتمعنا من تراكم الدهون خصوصاً حول منطقة البطن، والتي تؤدي الى ظهور الكرش، سبببها الأساسي بعض الأطعمة والمشروبات والتي منها:-1- الجبن الرومى: الإسراف فى تناولها…

تخلصي من دهون الخصر “الكرش” بطرق سهلة وبدون رياضة

تخلصي من دهون الخصر "الكرش" بطرق سهلة وبدون رياضة قد تواجهين معاناة عند التخلص من الدهون المخزنة حول خصرك " الكرش "، وقد تضطرين الى ممارسة الرياضة للتخلص من هذة الدهون الا أنها تتطلب الكثير من الوقت والجهد، لذا تقدم لكي اليوم "بنوته كافيه"…