تصفح الوسم

حرق الدهون

كيفية حرق الدهون أثناء النوم بالأغذية؟ هذة الأغذية تنشيط حرق السعرات الحرارية

كلنا نعرف أن تناول الطعام قبل النوم من الأمور التى يجب تجنبها ، ولكن الكثير منا لا يتبع هذه القاعدة ويستسلم لتناول الطعام قبل النوم.حسنا ، فطبقا لأحدث الأبحاث فإنه لا يوجد مشكلة من تناول الطعام قبل النوم بشرط معرفة ما يجب…

6 نصائح تساعدك على حرق الدهون وإزالة الكرش بعد سن الأربعين

الحصول على وزن مثالي بدون كرش، من الأمور الصعبة التي تواجهنا خاصة  بعد بعد سن الأربعين، وذلك نتيجة لإنخفاض معدل الأيض، ولكن مع إتباع النصائح التالية سوف تمكنك على حرق الدهون وإزالة الكرش حتى بعد وصولك سن الأربعين.…

اكلات لحرق الدهون, أفضل 10 أطعمه لحرق الدهون بسرعة

اكلات لحرق الدهون, أفضل 10 أطعمه لحرق الدهون بسرعة إذا كنت تريدين فقدان الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن الجسم الحالي، يجب أن تبدأي دائما باتباع نظام غذائي معقول. يمكن ان يكون النظام الغذائي الخاص بك صعب ومحبط. فبدلا من إجراء تغييرات جذرية،…

مشروب الزنجبيل مع القرفة لحرق الدهون بطريقة صحية

مشروب الزنجبيل مع القرفة لحرق الدهون بطريقة صحية نقدم لكي اليوم من خلال "بنوته كافيه" مشروب سحري يساعدك على التخلص من دهون الجسم، مشروب الزنجبيل مع القرفة مشروب صحي ومفعوله أكيد.المقادير:2 ملعقة زنجبيل مطحون.2 ملعقة…

5 فواكه تساهم في حرق الدهون بسهولة

 5 فواكه تساهم في حرق الدهون بسهولةكلنا نعلم أن زيادة الوزن سببها الأساسي هو تراكم الدهون في الجسم، والدهون تنشأ من كثرة الطعام  مع قلة الحركة، وقد أكدت احدى الدراسات الحديثة أن بعض الفواكه لها قدرة على حرق الدهون في جسم…

اربع وصفات طبيعية فعالة لحرق دهون البطن العنيدة

اربع وصفات طبيعية فعالة لحرق دهون البطن العنيدة من أكثر الأسئلة التي أسمعها من القراء، كيف اتخلص من دهون البطن، في الواقع تعتبر دهون البطن العنيدة من أخطر أنواع الدهون من الناحية الصحية والجمالية.وحرصا منا على جمالك…

ريجيم الماء فقط هو الحل لرشاقتك

سيدتي لا تصدقي مقولة أن الإسراف في شرب المياه يؤدي إلى انتفاخ المعدة، لأن الماء يساعد على تخليص الجسم من الفضلات، كما يعمل على رفع مستوى التمثيل الغذائي، مما يساهم في حرق كميات كبيرة من الدهون، خصوصاً عند الامتناع عن شرب المياه الغازية.…

نصائح رائعة لحرق الدهون اثناء المشي

نصائح رائعة لحرق الدهون اثناء المشي تعتبر رياضة المشي من أهم الرياضات التي تساعد على حرق السعرات الحرارية وبالتالي خفض الوزن عند اتباع الحمية . كما انها اسهل رياضة يقدر عليها الصغير والكبير ، و يمكن ممارستها في أي مكان كالنادي أو في الهواء…

5 طرق مجربة لحرق الدهون وإنقاص الوزن

5 طرق مجربة لحرق الدهون وإنقاص الوزن اذا كنت ترغبين في حرق المزيد من الدهون وإنقاص وزنكِ بأسهل الطرق الممكنة يستعرض لكِي "موقع البنوتة" 5 طرق مجربة لحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد. محاربة الدهون بالألياف: الألياف تساعد على…