تصفح الوسم

أطعمة غنية بالبروبيوتيك

ما هى ألياف الإنولين inulin وفوائد الإينولين الصحية

ما هى ألياف الإنولين inulin الإنولين inulin هو عبارة عن ألياف بريبيوتيك قابلة للذوبان وغير قابلة للهضم تصل إلى الأمعاء الغليظة سليمة لتكون غذاء للبكتيريا الجيدة "البروبيوتيك" ، وبدورها تقوم البكتيريا الجيدة بإنتاج سلسلة قصيرة من…

4 أعراض تدل على جسمك مليء بالبكتيريا الضارة

4 أعراض تدل على جسمك مليء بالبكتيريا الضارةتزايد البكتيريا الضارة في الجسم قد يسبب العديد من الأمراض الخطيرة والقاتلة على المدى الطويل، خاصة عندما يكون الجهاز المناعي ضعيفا، وتنقل هذة البكتيريا من الأمعاء إلى باقي أجهزة الجسم الأخرى.…

تعرفي على فوائد البروبيوتيك و أهم 8 أطعمة غنية بالبروبيوتيك

تعرفي على فوائد البروبيوتيك و أهم 8 أطعمة غنية بالبروبيوتيكالبروبيوتيك probiotics هي بكتيريا جيدة تبطن في الأمعاء ولها دور هام في امتصاص العناصر الغذائية ودعم الجهاز المناعي، يمكن الحصول عليها عن طريق مكملات تباع في الصيدليات أو عن طريق…