8 مأكولات تمنع الألم وتقضي علي الإلتهابات

4

8 مأكولات تمنع الألم وتقضي علي الإلتهابات

8 مأكولات تمنع الألم وتقضي علي الإلتهابات

 

إذا كنتم من أصحاب الاعمال المكتبية فإن الجلوس لأكثر من 8 ساعات هو أمر مرهق جداً.

وللتغلب علي ذلك عليكم القضاء علي إلتهابات العظام. والطعام الجيد من الحلول الطبيعية السهلة والبسيطة.

1- الأناناس

البرومالين الموجود في الأناناس يمنع الإلتهابات.

 

2- الأسماك الدهنية

السردين والسلمون وغيرها من الأسماك الدهنية تحتوي بوفرة علي الأوميحا 3 و EPA و DHA،