8 فوائد مدهشة من ماء الكمون وطريقة عمل مياه الكمون

8 فوائد مدهشة من ماء الكمون وطريقة عمل مياه الكمون

تعد بذور الكمون من التوابل الشهيرة في الهند والعديد من دول أسيا، وتسنخدم في الطبخ حيث تمنح الطعام نكهة ورائحة قوية، بالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة.

 

8 فوائد مدهشة من ماء الكمون وطريقة عمل مياه الكمون

 

كما تستخدم ماء الكمون كعلاج طبيعي للعديد من المشاكل الصحية، وهنا نستعرض لكم بالتفصيل.

 

8 فوائد مدهشة من ماء الكمون

 

1- يحسين الهضم

شرب كوب من ماء الكمون يوميا يساعد على علاج عسر الهضم، كما يحفز ماء الكمون على إفراز الإنزيمات الهاضمة، كما يزيل السموم من الجسم ويخفف من مشاكل المعدة مثل الحموضة والغازات والغثيان الصباحي.

 

2- ترطب الجسم

شرب ماء الكمون يعمل على تبريد درجة حرارة الجسم وترطيبه، كما يمنع احتباس الماء لإحتوائه على البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن سوائل الجسم.

 

3- يقوي المناعة

ماء الكمون هو مناعة طبيعية، كما يحتوي على الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء. أيضا الكمون غني بمضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من مخاطر العدوى.

 

4- ينقص الوزن

يساعد ماء الكمون على إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي، كما أنها غنية بالألياف، مما تقلل من الشهية، كما أنها تساعد على إزالة السموم التي تقف عائق أمام إنقاص الوزن.

اقرأ أيضا: 3 طرق لتناول الكمون لإزالة الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع وآمن

 

5- يعالج فقر الدم طبيعيا

شرب ماء الكمون بانتظام يعالج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، حيث وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون ماء الكمون بانتظام ، لا يعانون من فقر الدم.

 

6- تغذي البشرة

حيث تعمل المواد المضادة للاكسدة الموجودة في ماء الكمون على إزالة السموم من البشرة، مما يقلل من حب الشباب. كما أن شرب ماء الكمون يسهل امتصاص المواد الغذائية، وتعمل الفيتامينات E و A الموجودة في ماء الكمون على تأخر الشيخوخة وجعل البشرة ناعمة وصحية.

 

7- ينظم ضغط الدم

ماء الكمون غني بالبوتاسيوم الذي ينظيم توازن السوائل والكهارل في الجسم، مما يحافظ على ضغط الدم، فشرب كوب من ماء الكمون على معدة فارغة هو علاج فعال لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، كما يساعد البوتاسيوم أيضا على الحفاظ على معدل ضربات القلب وتحسن وظائفه.

 

8. يمنع السرطان

يحتوي الكمون على مركب يدعى ثيموكينون الذي يوقف نمو الخلايا السرطانية خاصة في سرطان البروستاتا.

 

طريقة عمل مياه الكمون

 

يمكنك إعداد مياه الكمون بطريقة بسيطة وسهلة، وتناوليها لبضعة أيام ولاحظي التغيرات التي سوف تطرا على جسمك.

 

المكونات:

ملعقة من بذور الكمون

كوب من الماء

ملعقة من العسل الخام

 

طريقة التحضير:

1- ضعي بعض الماء في وعاء على النار وسخينه حتى تبدأ الفقاعات الصغيرة في الإرتفاع.

2- ضعي بذور الكمون في الماء وأتركيها تغلي لمدة 10 دقائق.

3- ضعي الخليط في كوب وأضيفي إليه العسل. وقلبيهم جيدا.

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.