6 نصائح فعالة لتعزيز ثقتك بنفسك وتقوي شخصيتك

0 11

6 نصائح فعالة لتعزيز ثقتك بنفسك وتقوي شخصيتك

الثقة بالنفس ليست صفة فطرية تولد مع الإنسان، إنما هى صفة تُكسب يوماً بعد يوم. وهذا ما يفسر كون بعض الناس يتمتعون بالكثير منها، وبعض الناس لا يملكون ما يكفيهم من الثقة.

وبما أن الثقة بالنفس هى أمر مهم لكل شخص سواء شاب أو فتاة ولا يستطيعوا الإستغناء عن مقدار من الثقة بالنفس في أمر من الأمور، نقدم لكم مجموعة نصائح تساعد علي إعادة ثقتكم بأنفسكم:

1- انظر إلى الآخرين فى عيونهم فالتواصل عن طريق العين هو طريقة مفضلة للتعامل بين الناس فإذا كان هناك شخص يحدق إليك فلا تخفض عينك إلى الأرض.

2- تعلم مواجهة المواقف بكل جرأة فإذا كان هناك موقف ما فعليك التصدى له ومواجهته ولا تقوم بالهروب منه.

3- العقل لا يعرف الفرق بين شئ يتصور بشكل واضح وشئ حقيقي، لذا عند القيام بأمر لأول مرة عليك أن تتخيل أنك قد قمت بعمله فعلاً في الماضي.

4- حافظ علي الأمور في نصابها الصحيح, ولا تعطي للأمور أكبر من حجمها فهذا أمر يقلل بالفعل من الخوف.

5- إبحث عن شخص يكون بالفعل موثوقاً به في هذا المجال، ثم قوم بمحاكته، والتحدث معه إذا كان لديك القدرة علي الوصول إليه لتتمرني على الوقوف أمام الناس. وقوم بإتخاذ إجراءات بشأن ما يمكنك التكلم فيه وتقليل الأخطار بشأن ماهو خارج نطاق سيطرتك.

6- كن إيجابي لا تتوقف عن ترديد جمل إيجابية في قرارة نفسك، أو حتى بصوت مسموع عندما تكون وحدك في مكان ما، كأن تقول لنفسك: “يمكنني فعل ذلك”.

 

وبإتباع هذة النصائح سوف ترى آثار الثقة السليمة بالنفس مثل:

الارتياح النفسي والطمأنينة والسعادة.

النجاح في مجالات الحياة، العلمية والمهنية والاجتماعية.

تجعلك مدركاً لقدراتك ومهاراتك ومن ثم، القدرة على تطوير الذات وتنمية المهارات.

القدرة على التعامل مع الأزمات والمشكلات والصعاب.

تشعرك أن حياتك مميزة عن حياة سواك.

تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية.

توضح لك هدفك : لأنها مصدر طاقتك.

تمدك بالطموح والأمل، وتشدك بقوة لتحقيق هدفك.

 

للمزيد:

اتبعي 5 صفات لتكسبي شخصية كاريزمية جذابة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.