5 فوائد صحية لشرب المياه بالليمون

0 8

5 فوائد صحية لشرب المياه بالليمون

5 فوائد صحية لشرب المياه بالليمون

 

1. يساعد على الهضم

شرب الماء الدافئ خاصة مع الليمون في الصباح يساعد في تدفق الجهاز الهضمي وترطيب الجسم. فعادة أثناء النوم لا تشربي الماء لمدة 8 ساعات على الأقل لذلك إعطاء الجسم ما يكفي من الماء عند الاستيقاظ هو وسيلة رائعة للحصول على جسم صحي وعقل صافي وتحسين الهضم طوال اليوم.

 

2. محفز طبيعي

شرب كمية كافية من الماء، خصوصا في الصباح، يساعد الجسم أن يؤدي وظائفه على نحو أكثر فعالية. هناك حتى بعض الأدلة على أن عصير الليمون يساعد في تحفيز إنتاج حمض المعدة السليم وإنتاج الصفراء.

 

3. مفيد للجهاز المناعي

الليمون يحتوي على فيتامين C بكمية عالية ومذهلة، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم. وشرب المياه بالليمون في الصباح يعطي الجسم فرصة لامتصاص الفيتامي