10 خصائص مدهشة لفاكهة الرمان

10 خصائص مدهشة لفاكهة الرمان

تتميز فاكهة الرمان بطعمها اللذيذ و فوائدها الصحية العديدة التى تساعد على الوقاية من عدة أمراض. و من الجدير بالذكر أن الرمان يساعد على تحسين الحالة المزاجية العامة للإنسان .

و فى هذا المقال قمنا بحصر أهم الخصائص التى تميز الرمان عن بقية الفواكه و تجعله عنصر غذائي جذاب يجب إضافته فى أى نظام غذائى صحى .

1- وفرة العناصر الغذائية

يزود كوب واحد من حبوب الرمان الجسم ب 30% من فيتامين (سى) , 36% من فيتامين (ك) , 16% من فيتامين ( ب9) “حمض الفوليك” و 12% كربونات البوتاسيوم.

2- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

تناول عصير الرمان بشكل دورى يساعد على خفض ضغط الدم خلال مدة أسبوعين.

3- الوقاية من الروماتيزم و آلام المفاصل

يحمى الرمان الجسم من تكون الإنزيمات و التى تضر مفاصل الجسم بشكل بالغ.

4- خفض فرص الإصابة بأمراض القلب

يساهم الرمان فى خفض معدلات الكولسترول فى الدم و تنظيم الدورة الدموية.

5- تنشيط الذاكرة

يعد الرمان عنصر وقائي و أيضا معالج لمرض الزهايمر.

6- علاج الأنيميا

و ذلك عن طريق رفع معدلات الهِيمُوغْلُوبِين فى الدم لذا ينصح الأطباء مرضى فقر الدم بتناول عصير الرمان يوميا.

7- أنسولين طبيعي

يعد الرمان إحدى الفواكه المعدودة التى ينصح بتناولها فى حالة مرض السكر.

8- وقاية من الأورام الخبيثة

أكدت الأبحاث الحديثة أن الرمان يمتلك فاعلية كبيرة فى مقاومة سرطان الثدى و البروستاتا.

9- المساعدة على مقاومة الإصابات البكتيرية و الفطرية

تدعم عناصر الرمان الغذائية قدرة الجسم على مقاومة الكائنات الدقيقة المضرة.

10- تنشيط الجسم أثناء التمارين الرياضية

يحرص كثير من الرياضيون على تناول الرمان قبل ممارسة تمارينهم الرياضية فطبيعة الرمان تبث الطاقة داخل نفوسهم و أجسادهم ما يساعدهم على تحقيق نتائج مرضية و فعالة.

 

للمزيد:

الرمان متعة وصحة

الرمان وعصيره لإعادة نضارة البشرة وشبابها

الرمان وفوائده, 7 فوائد صحية لفاكهة الرمان

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة