وصفة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب

وصفة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية بالأعشاب

يعاني معظم الناس من مشكلة التهاب الجيوب الأنفية والتي تظهر عادة بعد الإصابة بنزلادت البرد والزكام ، وقد تكون حادة أو مزمنة أو متكررة، ولتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية والتي تشمل انسداد الأنف والتعب والصداع والحمى وكثرة الإفرازات الأنفية، ننصحك بالوصفة التالية.

 

استنشاق بخاء الماء المشبع بالأعشاب الطبية

حيث يتوغل بخار الماء بعمق إلى داخل الجيوب المزدحمة والمغلقة بالمخاط، وينظف الممرات الأنفية بلطف. كما أن السوائل الإضافية داخل الأنف تسمح بتنظيف الإفرازات بسهولة أكثر.

وتصبح الجيوب والأنف نظيفة وخالية تماما، شرط أن يكون الجهاز التنفسي بحالة صحية جيدة. كما أن هذا العلاج يصبح أكثر فاعلية عندما نضيف النباتات الطبية التي تتميز بخصائص مطهرة.

 

طريقة استنشاق البخار الساخن مع النباتات الطبية

1- ضعي الماء مغلي في وعاء صغير، وأضيفي إليه 4 – 5 قطرات من الزيت العطري الأساسي، أو ملعقة كبيرة من أوراق الأعشاب الطبية أو الزهور الجافة، مثل: نبتة الخزامى، أو الكينا – الكافور، أو الزعتر، أو الصنوبر أو النعناع.

2- اتركي النباتات تنقع لمدة 10 دقائق ثم صفي الماء في وعاء، وأتركي بخار الماء الساخن يهدأ قليلا.

3- اجعلي رأسك فوق الوعاء، وغطي الرأس والرقبة بمنشفة كبيرة لكي لا يتسرب البخار، وتنفسي بعمق وببطء من خلال الأنف.

4- استمري في الاستنشاق إلى أن يختفي البخار، ولكن ليس أكثر من 10 دقائق.

5- انفخي أنفك إلى الخارج بواسطة منديل لتطردي المخاط إلى الخارج.

6- كرري العلاج من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

 

إقرئي أيضا:

5 وصفات فعالة لعلاج التهاب الجيوب الأنفية