وصفات مشروبات صيفية خفيفة ولذيذة

7

وصفات مشروبات صيفية خفيفة ولذيذة

تعد الفواكه علاج فعال لحر الصيف الحارق ومرطب طبيعي للجسم. لذلك أحضرنا لكم وصفات خفيفة ولذيذة لمشروبات الصيف.

وصفات مشروبات صيفية خفيفة ولذيذة

 

الوصفة الأولى: سموثي المانجو

وصفات مشروبات صيفية خفيفة ولذيذة
 

المقادير :

1 ثمرة مانجو متوسطة الحجم

1 ثمرة بوملي (شادوك ) متوسطة الحجم

1 كوب كبير لبن خالى اللاكتوز

3- 4 ورقات سبانخ

 

طريقة التحضير :

ضعي جميع المقادير فى الخلاط . يمكنك تقديمها مع الثلج إذا رغبتى.

 

الوصفة الثانية: سموثي البوملي

وصفات مشروبات صيفية خفيفة ولذيذة

 

المقادير :

1/2 ثمرة بوملي مقشرة ومقطعة

1 ثمرة بابايا

1 حبة خيار متوسطة الحجم

500 مل لبن جوز الهند

 

طريقة التحضير :

ضعي جميع المكونات في الخلاط . يمكنك تقديمها مع الثلج وأوراق النعناع الطازجة .

 

جربي أيضا:

أفضل 3 مشروبات منعشة وصحية في الصباح

مشروبات الصيف السعيد: طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالزبادي

التعليقات مغلقة.