هل النسكافيه يساعد على الرجيم ؟

0 140

هل النسكافيه يساعد على الرجيم ؟

هل النسكافيه يساعد على الرجيم ؟
هل النسكافيه يساعد على الرجيم ؟

 

سمعنا كتير عن فوائد النسكافيه للرجيم وقالت لي إحدى القارئات إنها تشرب كوب من النسكافية بلاك بدون سكر ولا كريمة على الريق، وكل ما تجوع لأنه يشعرها بالشبع، فهل هذة الطريقة صحية ؟ الإجابة لا للأسباب التالية.

 

1. الكافيين بأنواعه عبارة عن القهوة السوداء إلى المحلاة والبرازيلية والعربية والتركية، كلها مكونات أظهرت الدراسات أنها تساعد في كسب الوزن وحبس الماء في الجسم وجعل عملية الهضم أبطأ.

 

2. أخصائيو التغذية يمنعون القهوة عن الأشخاص الذين يتبعون حميات خاصة بالتنحيف.

 

3. عندما يعتاد الإنسان على تناول النسكافيه يومياٌ يؤثر على جهازه العصبي مما يسبب له بالأرق واضطرابات في النوم.

 

4. تناول النسكافيه على الريق وبشكل مفرط يسبب قرحة المعدة.

 

لذا أفضل طريقة عند إتباعك حمية لتخفيض الوزن أن تقتصري على فنجان واحد صغي