نصيحة للجمال الطبيعي.. إقلعي عن التدخين نهائياً

نصيحة للجمال الطبيعي.. إقلعي عن التدخين نهائياً

نصيحة للجمال الطبيعي.. إقلعي عن التدخين نهائياً

 

نصيحة للجمال الطبيعي

إذا كنت ترغبين في الحفاظ على جمالك الطبيعي ونضارة بشرتك، عليك بتجنب التدخين نهائياً، لأن التدخين هو العدو الأول لجمال البشرة.

النيكوتين يتسبب في تآكل ألياف الكولاجين على نحو أسرع، ومن ثم تصبح البشرة جافة، كما تصيبها البثور والتجاعيد العميقة مبكرا.

كما أن النيكوتين يحد من قدرة كريات الدم الحمراء على امتصاص الأوكسجين ويتسبب في تدهور سريان الدم، وبالتالي تفقد البشرة نضارتها وإطلالتها المشرقة، وتبدو باهتة وشاحبة.

ولكي تجنبي عزيزتي هذه المخاطر الجمالية، ننصحك بالإقلاع عن التدخين لإتاحة الفرصة للبشرة كي تستعيد نقاءها ونضارتها وإطلالتها المشرقة من خلال العناية السليمة بها.

 

نصائح تمكنك من الإقلاع عن التدخين خلال أسبوع:-

– إرمي كل السجائر خارج المنزل، وإمنعي نفسك عن إستعادتها.

– أكثري من ممارسة الهوايات وكل ما تشغلين بها نفسك.

– أخبري أصدقائك وعائلتك بأنك ستقلعين عن التدخين خلال أسبوع. وأقضي ما إستطعتي من وقتك مع غير المدخنين.

– إستشيري طبيبك للمساعدة.

– إشتري بديلاً عن النيكوتين، يمكن أن تجدينه في علب السكاكر.

– إبتعدي عن كافة المواقف التي قد تسبب لك التوتر والقلق، وتدفعك إلى التدخين.

 

للمزيد:

وصفة مجربة تساعد على الإقلاع عن التدخين

وصفات سحرية مجانية للتخلص من التدخين

تحذير هام: التدخين يفاقم أضرار العيون والكلى لدى مرضى السكري

Add a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *