نصائح بنوتة كافية: اتركي الحزن وعيشي حياتك سعيدة

0

 

نصائح بنوتة كافية: اتركي الحزن وعيشي حياتك سعيدة

الحياه ابسط كثيرا من ان نقضيها فى الحزن والاكتئاب، ولكن ما نمر به من مواقف واحداث لا يكون امامنا حل اخر سوى مواجهتها، مما تجعلنا نشعر بالضغط النفسى الذى يؤدي فى النهاية الى الشعور بالحزن وادعائنا للسعادة دائما ما يزيد من ذلك الضغط ويؤدى لسقوطنا فى فخ الاكتئاب،

ولكي تتخطي ذلك عليك ان تتخطى تلك المشاكل التى تحدث فى العمل او المشادات الصغيرة التى تحدث مع من حوالك او شريك حياتك.

وفي نفس الوقت لا ضرر من الشعور بالحزن لبعض الوقت بسبب امور لا حيلة لك فيها كفقدان شخص مقرب لك او الامور الحياتية التى نمر بها يوميا..

ولكن عليك الا تتركي نفسك فى حاله الحزن لفترة طويله. اخرجي من هذه الحالة بايحاد حل لمشكلتك و اتركي الماضى خلفك وانطلقى لحياة بشكل جديد اكثر سعاده.

وعند تحقيقك لهذه السعادة عليك الا تكوني انانية وتقومي باهمال و مضايقة من حولك فى سبيل سعادتك، وايضا لا تدعى احدا يؤثر عليك ويطفا بريق عينيك وشعاع السعادة فى حياتك، ابتعدي عن الاشخاص السلبيين لان الطاقه السلبيه تؤثر فى حياتك بشكل عام.

 

ولكي تصلين الى السعاده الحقيقيه ابتعدي عن هذه الاشياء :-

1. الماضى

2. محاوله الوصول للمثاليه

3. عدم الامان

4. الغيرة الزائدة

5. الاعذار

6. جنون السيطرة

7. الحكم على الاخرين

8. محاوله ايجاد السعاده فى شخص اخر غيرك

 

للمزيد:

عيشي حياتك حتى ياتي الحب في وقته

كيف أحمي نفسي من الأفكار السلبية ؟

كيفية التحكم في الحساسية الزائدة في علم النفس

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.