نصائح بعد عملية شفط الدهون حتى لا تعود من جديد

0 8

نصائح بعد عملية شفط الدهون حتى لا تعود من جديد

نصائح بعد عملية شفط الدهون حتى لا تعود مرة ثانية

 

تساعد عملية شفط الدهون في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف، ولكن هل يمكن للدهون التي

تم شفطها أن تعود من جديد؟

 

تشير دراسة حديثة أنه من الممكن أن تعود الدهون بعد سنة من الخضوع الى عملية شفط الدهون، هذه الدراسة أجريت

على 32 امرأة خضعت لعملية شفط الدهون، وفي غضون سنة، استعادت 18 امرأة من هذه المجموعة الدهون في أجسامهن

بسبب عدم تغييرهن لنظامهن الغذائي.

 

وبالتالي من الممكن استعادة الدهون بعد شفطها خصوصاً في حال الاستمرار باتباع العادات الغذائية الخاطئة وعدم ممارسة

الرياضة.

 

فإذا كنت ترغبين في الخضوع الى عملية شفط الدهون، يجب عليك تغيير أسلوب حياتك للتأكد من عدم استرجاع هذه الدهون

مرة أخرى. واليك هنا بعض النصائح التي تساعدك على تغيير نظام حياتك:-

 

نصائح بعد عملية شفط الدهون

– ممارسة الرياضة من مرتين الى ثلاث في الأسبوع.

– تناول كمية أكبر من الخضار.

– الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون كاللحوم الحمراء.

– تناول الحليب ومنتجاته الخالية من الدسم.

– تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية قدر المستطاع.

– الابتعاد عن الحلويات واستبدليها بالفواكه.

– شرب كمية وفيرة من المياه.

– تجنب العصائر والمشروبات الغازية.

 

سيعجبك أيضا:

الوخز بالإبر يكافح دهون البطن خلال اسابيع

احدث تقنية لشفط الدهون بالليزر بطريقة آمنة “كول ليبو” Cool Lipo

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.