مشروب طبيعي يقوي جهاز المناعة ويحمي من الأمراض

مشروب مذهل يقوي جهاز المناعة ويحمي من الأمراض

نقدم لكي سيدتي مشروب مذهل مكوناته من الفلفل المعروف بغناه بالبيتاكاروتين يعتبر انتوكسيد قوي، كما يحتوي علي فيتامين C بوفرة. والطماطم تحتوي علي الكارونتيود والذي يعتبر مضاد قوي ضد الخلايا السرطانية.

كما يحتوي المشروب على ماء الجرجير فهر مطهر قوي. وزيت الزيتون غني بفيتامينات K , E و حامي ضد كثير من الأمراض ويقوي مناعة الجسم.

المقادير :

1 حزمة جرجير

1 حبة فلفل

4 حبات طماطم

1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.

 

طريقة التحضير :

اغلي الجرجير واحتفظي بماؤه

اخرجي البذر من داخل الفلفل وقطعيه

اغسلي الطماطم جيدا وقطعيها

الان ضعي جميع المقادير في الخلاط وإخلطيهم معا جيدا ثم أضيفي زيت الزيتون وتناوليهم مباشرة.

 

الفائدة الغذائية للمشروب:

يحتوي هذا المشروب علي فيتامينات B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، C ، K ، E ، D

البيتا كاروتين، الفوليك أسيد، الكالسيوم، الكروم، البوتاسيوم، المنجنيز والفسفور

 

سيعجبك أيضا:

مشروب الكرفس والليمون لحرق الدهون

4 أسباب خطيرة لتجنب مشروبات الطاقة

حليب الكركم كثير التوابل – مشروب معجزة للصحة

Add a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.