مشروب سحري للسحور سيفقدك الكثير من وزنك

0 27

مشروب سحري للسحور سيفقدك الكثير من وزنك

مشروب سحري للسحور سيفقدك الكثير من وزنك
يقدم لكم ” بنوته كافية “ اليوم  هذا المشروب العجيب الذي يساعدك علي فقدان وزنك فقط كل ما عليك تناوله علي السحور وهو مكون من الموز والبرتقال والعسل .

يحتوي الموز على النشا الموجود في الكربوهيدرات والتي تساعد على انقاص الوزن حيث ان اجسامنا تقوم بهضم النشا ببطء مما يزيد من فترة شعورك بالشبع ويقلل من تناول الطعام .

أما البرتقال منخفض جدا في السعرات الحرارية مما يجعلها إضافة جيدة لنظام غذائي صحي لانقاص الوزن . البرتقال يحتوي أيضا على نسبة عالية من الألياف ، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

 

طريقة عمل مشروب سحري للسحور

 

المكونات:-

1 برتقالة متوسطة مقشرة

1 موزة مقشرة

1ملعقة عسل

قليل من مكعبات الثلج

قليل من الماء

 

الطريقة:-

– توضع المكونات كلها في الخلاط وتخلط جيداا

– ثم يصفي المشروب ويشرب على السحور

 

للمزيد :

حضري عصير الخروب الطبيعي المثلج في المنزل بسهولة

عصير الدوم وفوائده الصحية

عصير التمر الهندي في رمضان

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.