مشروب الليمون والشاي الأخضر للتنحيف وفقدان الوزن

مشروب الليمون والشاي الأخضر للتنحيف وفقدان الوزن
إذا كنت ترغبين في جسم نحيف ومثالي تقدم لكي “بنوتة كافية” مشروب الليمون والشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون فضلا عن طعمه المنعش، ويمكنك تحضيره سهولة.

 

الشاي أخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة التي تساعد على حرق الخلايا الدهنية كما تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.

 

الليمون

الليمون غني بفيتامين C المفيد في فقدان الوزن وحرق الدهون. بالإضافة إلى الألياف الموجودة في الليمون وفوائدها المذهلة على الصحة.

 

العسل

العسل يساعد على إنقاص الوزن. فتأثير العسل يكون أقل على نسبة السكر في الدم مقارنة مع السكر الأبيض العادي. وهذا يساعد أيضا على السيطرة على شهيتك وانقاص وزنك.

 

القرفة

تتميز القرفة بفعاليتها في إنقاص الوزن بالإضافة إلى فوائدها المتعددة.

 

المقادير:

2 كوب ماء

1 كيس من الشاي الأخضر

2-3 ملاعق صغيرة من العسل

1 قشر ليمون وعصيرها

2 عصا القرفة

 

الطريقة:

صبي الماء في مقلاة وضعي فيها قشرة الليمون وأعواد القرفة واتركيها تغلي، ثم ضعي كيس الشاي الأخضر واتركيه لمدة 3-5 دقائق.

ثم أضيفي عصير الليمون إلى الشاي وحليه بالعسل. واتركيه في الثلاجة ليبرد، أو يمكنك إضافة مكعبات الثلج إذا كنت ترغب في شربه فورا.

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.