مشروب الكرفس لخسارة 1 كيلوجرام من وزنك في ثلاثة أيام

مشروب الكرفس لخسارة 1 كيلوجرام من وزنك في ثلاثة أيام

مشروب الكرفس لخسارة 1 كيلوجرام من وزنك في ثلاثة أيام

 

للكرفس فوائد عديدة. فالكرفس الذي يعتبر صديقاً للكبد يساعد علي طرد السموم من الجسم وكذلك إنقاص الوزن بسرعة.

الكرفس والتفاح والسبانخ من المأكولات منخفضة السعرات الحرارية . علاوة علي أن الكرفس يحتوي علي مقدار عالي من الانتوكسيدات لذلك فهو يساعد علي تقوية جهاز المناعة ومساعدة الجسم علي مقاومة الأمراض.

وللذين يريدون خسارة الوزن بسرعة فالكرفس يعتبر نعمة كبيرة. ف 101 جم من الكرفس يحتوى علي 16 سعر حراري و 64 جم من الكرفس يحتوي على 10 سعرات حرارية. وإليكم وصفة مشروب الكرفس لخسارة 1 كيلوجرام في ثلاثة ايام.

 

ملحوظة هامة :

خليط الكرفس للتخسيس هذا يجب تناوله لمدة 72 ساعة 3 مرات في اليوم. وبجب أن لا تكون وجباتك ثقيلة، ومن المهم جداً شرب الماء بكثرة.

 

طريقة عمل مشروب الكرفس

 

المقادير :

5 أعواد من الكرفس

3 ليمونات

6 أكواب كبيرة ماء

كوب صغير بقدونس مفروم

 

طريقة التحضير :

ضعي جميع المقادير ماعدا الماء في الخلاط. واضربيهم جيداً حتي بتحولو لقطع صغيرة

بعد ذلك أضيفي الماء وإستمري بالضرب .

قومي بتصفية مشروب الكرفس وإحتفظي به في زجاجة.

تناولي منه كوبين قبل الطعام بساعة واحدة لمدة 72 ساعة.

 

جربي أيضا:

مشروب الكرفس والليمون لحرق الدهون

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.