ما لا تعرفونه عن فوائد الجريب فروت في إنقاص الوزن

7

ما لا تعرفونه عن فوائد الجريب فروت في إنقاص الوزن

ما لا تعرفونه عن فوائد الجريب فروت

 

الجريب فروت ليست الفاكهه المفضلة لدى الكثيرين. ولكن هذه الفاكهه تحتوى علي الفيتامينات والمعادن من داخلها

حتى قشرتها. كما أنها غنية بالماء والألياف لذلك فهي قليلة السعرات الحرارية مما تساعد على إنقاص الوزن.

 

الجزء الأبيض في قشرتها مصدر للشفاء

الجزء الأبيض في قشرة الجريب فروت لاذعة الطعم ويتم التخلص منها مع القشرة الخارجية.

ولكن لا بجب أن تقومي بذلك بعد الأن. يقول المختصون أن هذا الجزء مفيد جدا وبجب تناوله قدر الإمكان.

فقشرة الجريب فروت غنية بمضادات الأكسدة. وتؤمن إحساسك بالشبع طوال اليوم.

وتقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم كما أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون.

 

ما لا تعرفونه عن فوائد الجريب فروت

 

تساعد علي إنقاص الوزن بشكل سريع

الماء والألياف هي الجزء الأكبر من مكونات ثمرة الجريب فروت. فهى مكونة من 92% ماء. لذلك فهي مفيدة للصحة العامة.

وطبقاً للأبحاث التي تمت فإن تناول ثمرة جريب فروت قبل الطعام تساعد علي حرق الدهون بشكل أسرع.

 

ما لا تعرفونه عن فوائد الجريب فروت

 

تقوية جهاز المناعة

في كل ثمرة من ثمرات الجريب فروت كمية وفيرة من فيتامين أ و سي . ولفيتامين أ وسي أهمية كبيرة في تقوية جهاز المناعة.

ربما لا تمنع ثمرة الجريب فروت من الإصابة بنزلات البرد ولكنها تقلل من مدة المرض.

 

سيعجبك أيضا:

سلطة الجريب فروت والعسل والموز للتخسيس

طريقة تحضير عصير الجروب فروت والجوافة لمتبعي الرجيم

سلطة الجريب فروت لمتبعي الرجيم من المطبخ التركي

التعليقات مغلقة.