للحم الدجاج والرومي فوائد عظيمة تعرف عليها

للحم الدجاج والرومي فوائد عظيمة تعرف عليها

 

أعلن مختصوا التغذية عن الفوائد الجمة للحم الدجاج والرومي، حيث قال الباحثون أن لحم الدجاج من أهم مصادر البروتين، كما أنه مفيد وخيار صحي ومثالي لمن يعانون من مشاكل جنسية.

 

إن فوائد لحم الدجاج والديك الرومي خاصة لا يمكن إنكارها وعددها لنا المختصون من خلال النقاط التالية:-

 

– لحم الدجاج غني بالكالسيوم والفسفور، لذلك فهو مهم جدا لنمو العضلات وتقويتها وخاصة للأطفال في سن النضج. كما أن الفسفور مفيد للعين، ويحتوي لحم الدجاج كذلك علي التشينكو الذي ينظم إفراز هرمون التستسرون المهم للرجال.

 

– ينظم السكر في الدم وبذلك يحمي من خطر الإصابة بمرض السكري.

 

– يريح الأعصاب ويؤمن نوم هادئ.

 

– يقوي نظام المناعه ويحمي الجسم من الأمراض.

 

– لحم الدجاج والرومي يحمي كذلك من أمراض الدماغ، فتناول لحم الدجاج مرتان أسبوعياً يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ويحمي من السرطان.

 

– غني بالسيلينيوم الذي ينظم هرمون التريوت ويمنع التجاعيد وشيب الشعر.

 

– يحتوي على مقدار وفير من فيتامين بي 6 والذي يعمل علي جريان الدم في الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.

 

احذري: كثرة تناول اللحوم الحمراء تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.