لعشاق الرشاقة و البيتزا: 5 نصائح هامة لعمل احلى بيتزا دايت

بيتزا دايت لعشاق الرشاقة

لعشاق الرشاقة و البيتزا: 5 نصائح هامة لعمل احلى بيتزا دايت

 

نقدم لكي عزيزتي العاشقة للرشاقة والمحبي للبيتزا، أفضل 5 نصائح كي تتناولي احلى بيتزا دايت وتحافظي على رشاقتك.

 

 5 نصائح هامة لعمل احلى بيتزا دايت

 

1- استخدمي دقيق القمح الكامل الأسمر في عمل بيتزا الدايت بدلاً من دقيق القمح الأبيض، لانه أغنى بالألياف

من النوع الأول، ويمدك بشعور الشبع والامتلاء بكمية قليلة منه.

 

2- اختاري عجينة بيتزا الدايت الرقيقة جداً بدلاً من تلك السميكة، واحرصي ألا تتركي لها الأطراف.

 

3- اختاري مكونات بيتزا الدايت الصحية وقليلة الدسم كأنواع الخضار على أنواعها، وحاولي الامتناع عن الحبوب

المعلبة كالذرة الغنية بالنشويات والسكر.

 

4- ابتعدي عن اللحوم بالدهون المشبعة، وعن الصلصات المركبة، واختاري دائماً صلصة الطماطم الصحية والغنية

بمضادات الأكسدة.

 

5- بالنسبة للجبنة، ابتعدي كلياً عن الأجبان الصفراء، تبني البيضاء وتلك قليلة الدسم.

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.