كيف تحصلين على حياة سعيدة؟ إستمعي إلى هذة النصائح

كيف تحصلين على حياة سعيدة؟ إستمعي إلى هذة النصائح

كيف تحصلين على حياة سعيدة؟ إستمعي إلى هذة النصائح

كيف تحصلين على حياة سعيدة؟ إستمعي إلى هذة النصائح

 

تقدم لكي بنوتة كافية نصائح بسيطة سوف تساعدك في الحصول على حياة سعيدة وناجحة. فستمعي لها جيدا.

 

تكلمي قليلا واستمعي اكثر :-

احرصي على اقتناء كلماتك لتكون معبرة عنك وعن شخصيتك ولا تنفر الآخرين منك ولا تسرفي كثيرا فى الكلام حتى لا يبتعد عنك الآخرين ويتجنبوا الاستماع لك.

واحرصي على الاستماع اكثر للآخرين والاصتنات جيدا لمشكلاتهم ومساعدتهم على حلها ولتكون كلماتك مخففة عنهم ونصائحك مفيدة وباسلوب جميل وراقي.

 

جربي اشياء جديدة :-

لا تحكمي على نفسك بالابتعاد عن الاشياء لمجرد شعورك بالخوف واعملي على تجربة امور جديدة طوال الوقت

ولو لمرة واحدة ستشعرين بالخوف وبالإثارة وبالسعاده فى نفس الوقت ولكن ذلك سيرفع ثقتك بنفسك وسينضج عقلك وادراكك لامور لم تكوني تعلمين عنها شيئا.

 

خصصى يوما للاسترخاء :-

احرصي على تخصيص يوم فى الاسبوع او على الاقل عدد من الساعات للاسترخاء وقراءة كتابك المفضل او مشاهدة برنامجك المفضل وابتعدي عن اى مشكلات او اى اشخاص قد يزعجونك ويقلقون راحتك.

وهذا اليوم سيساعدك على استعادة صحتك النفسيه واعطائك القدرة على تقديم اداء اعلى فى العمل او الحياة الاجتماعية بوجه عام.

 

عبري عن مشاعرك بالكلمات :-

لا تكتمي مشاعرك سواء كانت حزينة او سعيدة لان كتمانك لها سيؤثر على حالتك النفسبة وكثرة الكبت من الممكن ان يؤدى بك الى الاكتئاب والقلق

ولذلك عبرى عن مشاعرك بالكلمات حتى تحافظى على حالتك النفسيه بشكل جيد.

 

سيعجبك أيضا:

عيشي حياتك حتى ياتي الحب في وقته

كيف أحمي نفسي من الأفكار السلبية ؟

نصائح بنوتة كافية: اتركي الحزن وعيشي حياتك سعيدة

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.