كم سعرة حرارية تحرق أثناء قيامك بالأعمال المنزلية

كم سعرة حرارية تحرق أثناء قيامك بالأعمال المنزلية

 

هل تعلمين أن الأعمال المنزلية تساعد على تقليل الوزن ولا تحتاج إلى وقت طويل، فهي من أفضل التمارين اليومية لحرق السعرات الحرارية.

 

ومن خلال الأبحاث التي تمت في هذا السياق فقد ظهر انه يمكنك حرق أكثر من 2000 سعر حراري في الأسبوع عن طريق قيامك بالأعمال المنزلية.

 

ولكن أي من هذه الأعمال تؤدي هذا الغرض وكم تحرق من السعرات الحرارية ستتعرفين عليه من خلال هذه النقاط.

 

 

تنظيف البانيو تحرق 100 سعرة حرارية

غسيل الملابس ونشرها تحرق 78 سعرة حرارية

غسيل المواعين يحرق 560 سعرة حرارية

الكنس بإستخدام المكنسة الكهربائية يحرق 90 سعرة حرارية

تنظيف الغبار يحرق 25 سعرة حرارية

كي الملابس يحرق 420 سعرة حرارية

ترتيب السرير يحرق 65 سعرة حرارية

مسح الارضية يحرق 145 سعرة حرارية

مسح الزجاج 334 سعر حرارية

ترتيب الحديقة يحرق 213 سعرة حرارية

 

سيعجبك أيضا:

5 طرق سهلة لحرق السعرات الحرارية خلال العمل

طرق سهلة لحرق 100 سعرة حرارية في 20 دقيقة

حيل بسيطة تفقدك 200 سعرة حرارية في كل وجبة

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.