فوائد وأضرار عشبة الماكا وأفضل منتجاتها

0 16

تعرف عشبة الماكا بفوائدها المذهلة لزيادة الطاقة والرغبة الحميمية لدى الرجال والنساء فهى تتحكم في مستويات السيروتونين في الجسم وتحسن مستويات الطاق.

كما تساعد الماكا على زيادة الحيوانات المنوية عند الرجال ، لذا يطلق عليها الفياجرا الطبيعية.

ولا تقتصر فوائد نبات الماكا على ذلك فقط بل لها العديد من الفوائد الصحية وإليكم بعضا منها.

 

فوائد عشبة الماكا

1- تعالج فقر الدم والأنيميا.

2- تخفف من حدة الاكتئاب وتحسن من المزاج.

3- تساعد في علاج سرطان المعدة وسرطان الدم،

4- إضافة الماكا إلى الطعام يساعد على زيادة كثافة العظام وقوتها وتحمي من هشاشة العظام.

5- الماكا مصدر هام للكالسيوم مما تعزز من صحة العظام.

6- تحتوي الماكا على البروتينات والفيتامينات والمعادن مما تزيد من الطاقة والتحمل.

7- تناول ملعقة كبيرة من الماكا يوميا يساعد على تقوية جهاز المناعة.

8- مفيدة للنساء في فترة انقطاع الطمث حيث تحد من القلق وتقلب المزاج.

 

أما أضرار جذور الماكا :

1- لا ينصح للحوامل والمرضعات تناول مكملات جذور الماكا.

2- لا يفضل تناولها إلا بعد استشارة الطبيب نظرا لتأثيرها على الجهاز العصبي المركزي ونشاط الدماغ،

3- يحذر تناول الماكا لمن لديه حساسية من جذور الماكا.

4- يحذر تناولها من قبل الأشخاص الذين لديهم مشاكل في الغدة الدرقية.

5- تحتوي حذور الماكا على مادة الجويتروجنز التي تزيد من كمية اليود مما يرفع ضغط الدم.

 

أين يباع نبات الماكا

تتوافر Maco كمكملات غذائية على شكل مسحوق أو كبسولات في العديد من محلات الأغذية الصحية أو عبر الإنترنت مثل موقع أي هيرب iherb ، ومن أفضل منتجاتها.

 

1. مكمل ماكا الخام من Now Foods

 

2. مكمل ماكا بيرو من California Gold Nutrition

 

3. مكمل ماكا بيرو من Thompson

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.