فوائد شرب كوبين من عصير الزنجبيل يوميا

0 18

فوائد شرب كوبين من عصير الزنجبيل يوميا

فوائد شرب كوبين من عصير الزنجبيل يوميا

الزنجبيل معروف بفوائده الصحيه منذ قديم الأزل، وكذلك عصير الزنجبيل. وتناول كوبان من عصير الزنجبيل فى اليوم له العديد من الفوائد الصحية الهامة، وإليكى هذه الفوائد.

 

فوائد عصير الزنجبيل

1- الزنجبيل صاحب خاصية مضادة للأكسدة كما أنه يعمل على تقوية الجهاز العصبي. لذلك يوصي بتناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم.

2- الزنجبيل يعمل على زيادة إفراز إنزيمات الهضم، مما يساعد على تسهيل عملية الهضم ويريح المعدة. وتناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم يمنع الإنتفاخات .

3- طبقا لأحدث الأبحاث فإن تناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم يقلل من الآم العظام والعضلات.

4- في تجربة إنضم إليها 150 سيدة أظهرت أن تناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم يخفف من حدة ألام الدورة الشهرية.

5- إذا كنتي تعانين من صعوبة فى سرعة الحرق وتراكم الدهون فالحل فى عصير الزنجبيل.

6- طبقا لأحدث الأبحاث فإنه للتمكن من حرق الدهون بشكل آمن عليكي بتناول عصير الزنجبيل بشكل منتظم فى الصباح على معدة فارغة.

 

طريقة عمل عصير الزنجبيل :

المقادير:

زنجبيل أخضر مقطع
5 لتر ماء
عصير ليمون

 

طريقة التحضير :

1- ضعي الزنجبيل فى حلة ومعه الماء وضعيه على النار لمدة ١٥ دقيقة ثم إتركيه يبرد فى درجة حرارة الغرفة .

2- بعد ذلك أضيفي مقدار مناسب من عصير الليمون وقلبيهم معا جيدا.

3- تناولي كوبان فى اليوم.

 

سيعجبك أيضا:

ماء الزنجبيل أفضل مشروب لحرق دهون الوركين والفخذين والخصر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.