فوائد القهوة باللبن والقرفة للتخسيس وحرق الدهون وطريقة تحضيرها

55

فوائد القهوة باللبن والقرفة للتخسيس وحرق الدهون وطريقة تحضيرها

فوائد القهوة باللبن والقرفة للتخسيس وحرق الدهون وطريقة تحضيرها
القهوة باللبن والقرفة للتخسيس

نقدم لكي اليوم فوائد القهوة باللبن والقرفة للتخسيس وحرق الدهون وطريقة تحضيرها بسهولة :-

 

المقادير :

1 كوب كبير لبن خالي الدسم

1 عود قرفة

1 ملعقة صغيرة قهوة

 

طريقة التحضير :

– في كانكا متوسطة الحجم ضعي كوب اللبن خالي الدسم مع عود القرفة علي النار . وأتركيهم حتي الغليان.

– بعد أن يغلي اللبن بعود القرفة إرفعيه من علي النار وإتركيه جانبا 3- 4 ساعات إلن أن يتشرب اللبن من ذرات القرفة.

– بعد ذلك أضيفي ملعقة القهوة وضعي الكانكا علي النار مثلما تقومين بصنع القهوة العادية .

– يمكنك تناولها باردة او ساخنة.

 

طريقة تناول القهوة بالقرفة لحرق الدهون :

يمكنك تناولها بإستمرار ، ويفضل قبل وقت المساء بـ 4-5 ساعات لأن طاقة الجسم تنخفض في هذا الوقت ويزداد الشعور بالجوع.

كما يمكنك تناولها قبل وجبة الغداء ووجبة العشاء وبهذا يصبح مقظار تناولك لمشروب القهوة بالقرفة مرتان باليوم.

 

فوائد القهوة باللبن والقرفة فى حرق الدهون :

القهوة من أفضل الأشياء التى تساعد علي حرق الدهون وخسارة الوزن . فهى تسرع من عملية الحرق وتعتبر مانع للشهية .

ويفصل تناولها بجانب الماء حيث أنها تعتبر من مدرات البول وبالتالي تناول الماء بجانبها يساعد على طرد السموم من الجسم.

أما اللبن فهو من الأغذية العامة للجسم ومصدر للكالسيوم . وعند خلطها مع القهوة تستفادين بالكالسيوم والبروتين معا.

أما القرفة فهى تعاظل مستوى السكر في الجسم وتمنعك من تناول مقدار كبير من السكريات.

 

للمزيد :

فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم

القرفة باللبن لتخسري من وزنك 4 كيلو في شهر

التعليقات مغلقة.