فوائد العنب المجفف الزبيب لاتعد ولا تحصى

0 17

فوائد العنب المجفف الزبيب لاتعد ولا تحصى

فوائد العنب المجفف الزبيب لاتعد ولا تحصى
العنب الجاف أو الزبيب من الأغذية التي تحمل أهمية كبيرة وفوائد كثيرة كونها عامل أساسي لتقوية جهاز المناعة.

 

وأوضح طبيب التغذية التركي دكتور (علي صابر) أن الزبيب من الأغذية التي لا يجب إهمالها حيث أنها تعتبر مصدر هام

لفيتامينات A ،B والمعادن الهامة الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والحديد، فهو علاج لأغلب الأمراض المنتشرة في

الفترة الأخيرة لأنه يساعد علي تقوية جهاز المناعة بشكل مذهل، ويقوي البنية الجسمانية.

 

الزبيب ايضا يحمل خصائص هامة للعمل علي عدم تكون الخلايا السرطانية، فالمضاد الحيوي الموجود بوفرة في عصير العنب

(ريزفيراترول) يساعد علي منع تكون الخلايا السرطانية وتساعد هذه المادة كذلك علي زيادة مقاومة الجسم لنزلات البرد

والامراض الموسمية بسبب تغير الفصول.

 

كما أن الزبيب ينقي الدم ويمنع الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وعند التقدم في السن يقلل الزبيب من اعراض ضعف الذاكرة.

 

الزبيب يقلل من التوتر

ويضيف الدكتور (علي صابر) قائلاً “بسبب المواد الليفية التي يحتويها الزبيب فهو يساعد علي الحافظ علي صحة الامعاء بشكل

كبير، وهو مفيد لضيق التنفس وإلتهابات الحلق وله فائدة كبيرة في التخلص من السموم التي في الجسم ورائحة الفم الكريهة،

ويسهل علي الدماغ التعامل مع المشكلات التي يواجهها مما يقلل من حدة التوتر الناتج عن ذلك فالزبيب يقتل التوتر، وكما أن

العنب هو مصدر للطاقة في خلايا الجسم فهو كذلك مصدر طاقة لخلايا الدماغ”.

 

سيعجبك أيضا:

ما هو الياميش وفوائده الصحية والجمالية

الموز والزبيب علاجات منزلية لعلاج الإمساك

حضري بسكويت الزبيب والشيكولاتة البيضاء بسهولة

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.