فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم

0 26

فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم

فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم
فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم

اتبعك حمية غذائية معينة لا يعني من حرمانك من الآكلات الشهية واليوم نقدم لكي “بنوتة كافية” فرنش توست صحي قليل السعرات .

فاتبعي معنا طريقة عمل فرنش توست بالقرفة لذيذ لمتبعي الرجيم
المقادير:

10 شرائح توست فرنسي سميكة

2 بيضة

1/2 كوب حليب خالي الدسم

ملعقة صغيرة قرفة

ملعقة صغيرة فانيليا

ملعقة كبيرة سمن نباتي

 

طريقة التحضير:

ضعي البيض والحليب والقرفة والفانيليا في وعاء وقلبيهم جيدًا.

ثم ذوبي 2 ملعقة صغيرة من السمن النباتي في مقلاة.

قومي بغمس شرائح التوست في الخليط السابق ثم ضعيها في المقلاة واتركيها على كل جانب مدة 3 دقائق.

ضعيها في أطباق التقديم ورشي عليها القليل من السكر الناعم.

 

جربي أيضا:

حيل بسيطة تفقدك 200 سعرة حرارية في كل وجبة

أومليت بالشوفان لمتبعي الرجيم من المطبخ التركي

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.