عصير التفاح والليمون والشمر لهضم أفضل

عصير التفاح والليمون والشمر لهضم أفضل

عصير التفاح والليمون والشمر لهضم أفضل
يمكنكم تناول هذا المشروب بعد طعامي الغداء والمساء فهو يساعد في عملية الهضم. التفاح الذي يحتوي علي

أسيدات الترتريك والماليك يساعد في عملية الهضم، أما الليمون فهو منظف للرئتين، والشمر يساعد في حل مشكلة

الغازات والام البطن.

 

وإليكي طريقة عمل عصير التفاح والليمون والشمر لهضم أفضل

 

المقادير :

4 ثمرات تفاح

4 حبات ليمون

1 حبة شمر

 

طريقة التحضير :

قطعي التفاح اربع قطع من المنتصف والليمون كذلك ضعي جميع المقادير في الخلاط واضربيهم معا جيدا،

ثم اشربيه في الحال.

 

الفائدة الغذائية للمشروب:

يحتوي هذا المشروب علي فيتامينات C ،K والبايوكيرتاتين، فسفور، منجنيز، ماغنسيوم، الفوليك أسيد، الترتريك،

الماليك، الكالسيوم، الليمونين، الكروم، الكوبلت والبوتاسيوم.

 

سيعجبك أيضا:

طريقة عمل عصير التفاح والكمثري

فوائد العصائر الطبيعية … لكل داء عصير

أفضل 10 نصائح لهضم جيد من “بنوته كافيه”

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.