طريقة عمل عصير البرقوق والكرز والتفاح

عصير البرقوق والكرز والتفاح

عصير البرقوق والكرز والتفاح
هذا المشروب المكون من ثلاث أنواع من الفواكه اللذيذة له تأثير قوي وإيجابي علي جهاز المناعة وعلي منح الجسم الحيوية والنشاط كذلك.

فالتفاح مصدر أساس لإنزيم الكورستين والذي له اهمية بالغة في حماية الجسم وجعله مقاوما للأمراض.

والكرز هو ثمرة المنجنيز اي الغنية بهذا العنصر العام، أما البرقوق فيحتوي علي فيتامين سي بوفرة والذي يعمل علي تقوية جهاز المناعة الذي يعمل علي محاربة البكتريا والفيروسات.

وإليكم طريقة عمل عصير البرقوق مع الكرز والتفاح سهل وسريع التحضير

 

وصفة عصير البرقوق والكرز والتفاح

المقادير :

4 ثمرات تفاح

4 ثمرات برقوق

40 حبة كرز

 

الطريقة :

قطعي التفاح شرائح رفيعة والبرقوق انزعي نواه وقسميه نصفين والكرز كذلك،

ضعيهم في خلاط الفواكه معا واشربيه في الحال.

 

الفائدة الغذائية للمشروب:

يحتوي هذا المشروب علي فيتامينات B2, C, K والبيتا كاروتين والحديد والماغنسيوم والكالسيوم والمنجنيز والفسفور والبوتاسيوم والماليك اسيد والبكتين.

 

سيعجبك أيضا:

طريقة عمل عصير التفاح والكمثري

عصير البرتقال والكيوي والجزر والريحان

فوائد العصائر الطبيعية … لكل داء عصير

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.