طريقة عمل مكرونة بالجرجير للرجيم لذيذة

طريقة عمل مكرونة بالجرجير للرجيم لذيذة

مكرونة بالجرجير من الآكلات الشهية والعملية كما أنها مفيدة جدا لمتبعي الرجيم. فمكرونة الجرجير قليلة السعرات الحرارية وصحية.

وإليكي طريقة عمل مكرونة بالجرجير للرجيم , سلطة مكرونة بالجرجير سهلة ولذيذة

المقادير :

1 باكيت مكرونة

5 ملاعق زيت زيتون

1 حزمة جرجير

1 باكيت كريمة

5 ملاعق جبنة مبشورة

2 فص ثوم

ملح ، فلفل أسمر

 

طريقة التحضير :

– أحضري حلة متوسطة الحجم وضعيه فيها ماء واتركيها حتي الغليان ثم أضيفي الملح والمكرونة وأسليقها وصفيها.

– في مقلاة سخني زيت الزيتون وحمري فيه الثوم. بعد ذلك ضعي الجرجير والكريمة والملح والفلفل الأسمر وأطبخيهم معا قليلاً.

بعد ذلك إهرسي خليط الجرجير والكريمة بالهراسة ثم آخلطيهم مع المكرونة في طبق التقديم.

بالهنا والشفا.

مواضيع متعلقة

التعليقات مغلقة