طريقة عمل مشروب رائع لتقوية العظام

8

طريقة عمل مشروب رائع لتقوية العظام

طريقة عمل مشروب رائع لتقوية العظام

لتقوية عظامك والحصول علي طاقة عالية، نقدم لك هذا المشروب سهل التحضير ومكوناته متوفرة دائماً في المنزل .

وهذا المشروب يحتوى علي الكالسيوم والماغنسيوم والبيتاكاروتين وفيتامين د وفيتامين ك يساعد علي تقوية العظام وعمل ريجيم صحي .

كما يمدك بالطاقة ويزيد من قدرة تحمل الجسم للإرهاق والعمل طوال اليوم .

وإليكي طريقة عمل مشروب رائع لتقوية العظام :-
المقادير :

كوب كبير ونصف سبانخ
1/2 كوب كبير عصير برتقال