مشروبات وعصائر

طريقة عمل حليب الصويا من فول الصويا المنقوع

طريقة عمل حليب الصويا من فول الصويا المنقوع

طريقة عمل حليب الصويا من فول الصويا المنقوع

 

هل تعلمين أن كوب واحد من حليب الصويا يحتوى على ٩ جم بروتين؟! لذا نقدم لكي وصفة حليب الصويا من فول الصويا المنقوع، جربيه.

 

طريقة عمل حليب الصويا

 

المقادير :

١كوب كبير فول صويا
٥ أكواب كبيرة ماء
١ كوب كبير حليب جوز الهند

 

طريقة التحضير :

اولا قومي بنقع فول الصويا فى ماء يغطيها بمقدار أصبعين لمدة ليلة كاملة.

في اليوم التالي ضعيه فى الخلاط وإضربيه جيدا مع ٢ كوب ماء حتى يصبح قوامه كريميا.

والآن، ضعيه فى حلة على النار مع ٣ أكواب ماء واتركيه حتى الغليان.

ولا تنسي التخلص من الريم الذي يتكون فوق سطح الصويا التى تغلي.

إتركيه يغلى على النار لمدة ٢٥-٣٠ دقيقة.

ثم إرفعيه من على النار حتى تبرد.

قدميه حليب الصويا مضافا إليه حليب جوز الهند والقليل من الفانيليا.

 

اقرا أيضا:

 فوائد لبن وحليب الصويا المذهلة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق