وصفة سموثي الموز لإنقاص الوزن

وصفة سموثي الموز لإنقاص الوزن

 سمعنا كثيرا عن فوائد الموز المذهلة لإنقاص الوزن الزائد ، فهو يشعرك بالشبع لإحتوائه على نسبة عالية من النشا ، كما له القدرة على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، ويمنع امتصاص أنواع معينة من الكربوهيدرات ، واليوم نقدم لكم وصفة سموثي الموز لإنقاص الوزن فاتبعوها معنا .

سمووثي الموز لانقاص الوزن

 

المكونات لعمل 2 كوب:-

1 موزة ناضجة كبير مجمدة .

1 كوب من الزبادي منزوع الدسم .

1/2 ملعقة فانيليا.

2 ملعقة عسل.

1/3 كوب حليب بقري.

قليل من مكعبات الثلج.

 

الطريقة:-

– ضعي الموز واللبن والفانيليا والعسل والحليب والثلج في الخلاط. ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعم.

– ضعي سمووثي الموز في أكواب وررشي فتات بسكوت علي الوش قبل التقديم.

 

للمزيد:

وصفة سموثي الموز بزبدة الفول السوداني والحليب

رجيم الزبادي والبرتقال والموز ينقص وزنك 4 كيلو في الأسبوع

هل رجيم الموز يزيد الوزن ام ينقصه ؟

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.