سلطة فاكهة الخريف مع الزبادي اليوناني والقرفة

0 26

سلطة فاكهة الخريف مع الزبادي اليوناني والقرفة

سلطة فاكهة الخريف من السلطات اللذيذة والغنية بالفيتامينات والألياف الغذائية وبالتالي تساعد على تحسين الهضم وتقليل

نسبة الكولسترول والتخلص من الوزن الزائد كما تمنح النضارة للبشرة والحيوية، واليوم نقدم لكي سيدتي طريقة سهلة لعمل

سلطة الفاكهة المتوفرة في فصل الخريف من الكمثرى والتفاح والعنب الأحمر مع اللبن اليوناني والقرفة

 

سلطة فاكهة الخريف مع الزبادي اليوناني والقرفة

 

فاتبعي معنا طريقة تحضير سلطة فاكهة الخريف مع الزبادي اليوناني والقرفة

 

المكونات:

حبتين من الكمثرى

حبتين من التفاح متوسط الحجم

كوب عنب أحمر

ثلث كوب لبن يوناني

ملعقتين من شاي بشر ليمون

ملعقة عصير الليمون

ملعقتين صغيرة شراب المايبل

نصف ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

نصف ملعقة صغيرة من القرفة

ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب

ثلث كوب جوز أمريكي مفروم

 

الطريقة:

– في وعاء كبير، ضعي الكمثرى والتفاح، والعنب، وقلبيهم.

– في وعاء صغير، أضيفي اللبن، وبشر قشر الليمون وعصير الليمون وعصير العنب والفانيليا والقرفة، وجوزة الطيب، وإخفقيهم جيدا.

– ضعي كمية من اللبن المخفوق على سلطة الفواكه وزينها بحبات الجوز الأمريكي.

 

للمزيد:

طريقة تحضير سلطة الفواكه بشراب الورد

سلطة الفواكه بالزبادي والشوفان خفيفة للرجيم

طريقة عمل سلطة الفواكه بصوص الزبادي دايت

 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.