خمس أسباب للإستغناء عن السكر نهائيا

خمس أسباب للإستغناء عن السكر نهائيا

خمس أسباب للإستغناء عن السكر نهائيا

 

1. إن تأثير السكر يشبه تأثير المخدرات. عندما تعجبون بشئ ما فإن دماغكم يفرز مادة (نوروكيمياسال) المسماه بالدوبامين.

وعندما تتناولون السكر بشكل زائد فإن ذلك يزيد من تنبيه مراكز الإدراك بالمخ لإفراز (الدوبامين) مثلما تفعل المخدرات تماما.

ومع الوقت تزداد الرغبة في تناول المزيد من السكر حتي يتمكن الدماغ من الإحساس بنفس الشعور ثانية.

 

2. السكر سبب رئيس في الإصابة بمرض السكري.

في الأبحاث التي تمت في عام 2009 ظهرت نتائج إيجابية بين مقدار السكر الذي تتناولوه وشيخوخة الخلايا،  فالسكر يسبب الشيخوخة وتجعد البشرة والأمراض المزمنة.

 

3. السكر سبب رئيسي في تركز الدهون في منطقة البطن.

نحن نتناول السكر في كثير من المشروبات التي نتناولها بدون أن نلاحظ مثل الكوكاكولا فكل 100 مل من الكوكاكولا ما يعادل 10 ملاعق سكر،  ومهما حدث فالحال الذي وصل إليه بطنكم السكر هو السبب.

 

4. الأزمات القلبية ليس سببها فقط الزيوت بل السكر.

السكر يتسبب في زيادة الجسمات الصغيرة التي تحمل الكوليسترول الضار Ldl وهذا يتسبب في سد الشرايين،

ولتحافظوا على صحة قلوبكم إبتعدوا عن السكر فالعلاج ليس في التقليل بل إخراجه تماما من حياتكم.

 

5. السكر موجود حولنا بكثرة

فالسكر موجود في كثير من الأشكال كالمأكولات والمشروبات الموجودة علي سفرتكم، السكر الأبيض والسكر البني وكل المواد التي اخرها (أوز) مثل الفركتوز واللاكتوز والجلوكوز.

عندما تختاجون لشئ محلي لا داعي لتناول السكر إحصلوا عليه من مصادر السكر الطبيعية كالفواكه والتمر والعسل.

 

سيعجبك أيضا:

الملح والسكر وأطعمة أخرى تسبب السيلوليت

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.