وصفة القهوة مع الزبدة لتخفيف الوزن وما هى حمية القهوة

القهوة مع الزبدة لتخفيف الوزن

هل جربتي كل الوسائل لإنقاص الوزن دون جدوى؟ إذا كانت الإجابة نعم، فننصحك بتجربة هذة الوصفة السريعة والآمنة وهى وصفة القهوة مع الزبدة لتخفيف الوزن وزيادة الطاقة.

الوصفة هي إضافة الزبدة الغير مملحة إلى قهوتك سوف تساعد الزبدة على زيادة طاقتك كما أن ذوبانها في القهوة سيجعلك تستفيدين بمحتواها من الدهون الصحية والفيتامينات.

ورغم أن تناول القهوة فقط يساعد على تحفز الجسم على حرق الدهون.، وزيادة معدلات الأيض، إلا أن تناولها مع الزبدة سوف يزيد من فاعليتها في إنقاص الوزن.

وصفة القهوة مع الزبدة لتخفيف الوزن

المكونات:

واحد كوب من القهوة
واحد ملعقة كبيرة زيت جوز هند
واحد ملعقة صغيرة من الزبدة العضوية
1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا

طريقة التحضير:

1- ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيهم جيدا حتى تحصلين على خليط دسم.

2- يمكنك تناول القهوة مع الزبدة لتخفيف الوزن قبل وجبة الإفطار أو قبل الغذاء بساعة.

هل القهوة جيدة لخسارة الوزن؟

القهوة خاصة القهوة التركية من أفضل المشروبات التي يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن بسرعة. تعتبر القهوة طريقة لذيذة لبدء يومك ويمكن استخدامها أيضًا للتخلص من الوزن ودهون البطن. تساعد القهوة التي يتم تناولها بدون سكر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وكذلك تقليل الشعور بالجوع ، وكلاهما يمكن أن يدعم إدارة الوزن.

يقدم خبراء التغذية القهوة كمكمل غذائي. إذا كنت لا ترغبين في تجربة وصفة القهوة بالزبدة ، فقد قمنا بتجميع جميع المعلومات حول نظام القهوة الغذائي وكيفية صنعه بالتفصيل من أجلك.

ما هي حمية القهوة ؟

تعتبر القهوة وخاصة القهوة التركية من المشروبات التي يستهلكها الكثير من الناس بشكل متكرر ، وهذا المشروب الذي يحرق الدهون بسرعة كبيرة ، غالبًا ما يتم تقديمه كإضافة في قوائم النظام الغذائي. لا يوجد سكر أو كريمة في القهوة التركية.

لذلك ، تعتبر القهوة التركية منتجًا صديقًا للنظام الغذائي ، حيث يتم تطبيق حمية القهوة في وقت قصير لأن التطبيق طويل الأمد غير مناسب. ولكن إذا تم تطبيقه بدون انقطاع لمدة أسبوع ، فإنه يساعد الأشخاص على إنقاص الوزن بشكل دائم.

كيفية عمل حمية القهوة التركية؟

أثناء حمية القهوة التركية ، يجب ألا تستهلك المنتجات التي تحتوي على السكر والشوكولاتة. إليك طريقة عمل حمية القهوة.

1. أثناء حمية القهوة ، يجب أن تشرب القهوة بعد الإفطار والغداء والعشاء ، كما يمكنك تناول القهوة بين الوجبات.

2. الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو المرضع أو الذين يتعاطون الأدوية يجب أن يتبعوا هذا النظام الغذائي باستمرار بالتشاور مع طبيبهم.

قائمة وصفات النظام الغذائي للقهوة:

يمكنك اتباع وصفة رجيم القهوة التركية لمدة سبعة أيام وخسارة ما معدله سبعة كيلوغرامات في نهاية الأيام السبعة.

في اليوم الأول من رجيم القهوة، يجب تناول فنجان قهوة غير محلاة وشطيرة مصنوعة من خبز القمح في الصباح. في الظهيرة ، يجب أن تتناول بيضتين مسلوقتين وكوب القهوة. في المساء يمكنك تناول الكثير من السلطة واللحوم.

في اليوم الثاني ، يجب أن تتناول كوبًا من القهوة غير المحلاة وشطيرة في الصباح. في الظهيرة ، يجب أن تأكل سلطة وخضروات مع كوب من العيران التركي في المساء.

في صباح اليوم الثالث ، يمكنك تناول كوب من القهوة غير المحلاة وشطيرة. في الظهيرة ، يجب أن تأكل بيضتين وكوبًا من العيران التركي وخضروات في المساء.

في صباح اليوم الرابع ، يمكنك تناول فنجان من القهوة وشريحتين جبن وطماطم وشريحتين من خبز القمح. بعد ظهر اليوم الرابع ، يمكنك تناول البيض والفاكهة في المساء.

في صباح اليوم الخامس يمكنك تناول فنجان من القهوة التركية وساندويتش. في الظهيرة ، يمكنك تناول قطعة من السمك والسلطة، وفي المساء ، يمكنك تناول وعاء من التزاتزيكي وطبق من الخضار.

المصدر: coffeelatte