الرجلة لعلاج الخمول والإرهاق المستمر

0 13

الرجلة لعلاج الخمول والإرهاق المستمر

الرجلة لعلاج الخمول والإرهاق المستمر

 

للتغلب على خمول الصيف والإرهاق يمكنك تناول الرجلة الغنية بزيت الأوميجا 3.

 

أوضح أخصائيو التغذية أن الرجلة التي تعتبر مصدر للمنجنيز والماغنسيوم وفيتامينات E , C تكون حل فعال للإرهاق والخمول، وتعد

الرحلة من أكثر الخضروات الغنية بالأسيدات وبزيت الأوميجا 3.

 

وأوصي أخصائيو التغذية أن تناول الرجلة بكثرة يساعد علي التغلب على الإرهاق والخمول الذي يسببه الهواء الحار في فصل الصيف.

وليس هذا فقط بل إن الرجلة ليها تأثير إيجابي على الكثير من الأمراض، فهي جيدة لأمراض القلب والشرايين، وتعمل علي تقوية

الجهاز المناعي، وكذلك تقلل من خطر الإصابة بمرض السرط