الحب هو أفضل وسيلة لحماية القلب

الحب هو أفضل وسيلة لحماية القلب

الحب هو أفضل وسيلة لحماية القلب

 

هل تعرفون ما مدي تأثير الحب علي صحة القلب؟!

 

يجيب عل هذا الدكتور النفسي (مصطفي فارول) حيث يقول أنه إذا أردتم أن تعيشوا طويلا وبصحة جيدة فالحب هو العلاج

الأمثل لكم.

 

إذا كنتم تريدون حماية قلبكم (أحبوا) فالحب يساعد علي زيادة إفراز هرمون (الأندروفين) الذي يعطي إحساس السعادة والراحة.

 

كما أوضح (فارول) أن معظم الوفيات التي تحدث في العالم تكون بسبب الأزمات القلبية أو إنسداد الشرايين وأن العلاج الأمثل

لهذا هو (الحب)، فالحب يغذي الروح والقلب علي السواء، وقال أنه يجب الإنتباه جيدا علي الحفاظ علي صحة قلوبنا ودعمها

بالحب حتي ننعم بحياة هادئة سعيدة وبلا أمراض.

 

إن أمراض القلب والشرايين تسبب الشيخوخة والعجز كما تؤدي إلي النوت المفاجئ، وفي هذا السياق أضاف الدكتور النفسي

(مصطفي فارول) قائلا ” مع الأسف نحن لا نعطي الإهتام اللازم لقلوبنا فبجانب التغذية السليمة والأكل الصحي هناك عامل

أكثر تأثيرا علي الحفاظ علي صحة القلب وهو الحب، ويجب علينا أن نرسخ في أذهاننا فكرة أن الإهتمام بصحة القلب

من الأولويات”

 

ومن وصايا الدكتور ( مصطفي فارول) :

– أنا لن أهين قلبي أبدا، خذوا هذا القرار، وإبتعدوا عن ما يؤذي قلوبكم وأي شئ يسبب الحزن لكم، إتركوا السجائر،

إبدأو ممارسة الرياضة، قومو بإتباع حميه غذائية إنتبهو لمستوي السكر في الدم، وحافظوا علي ضغط منتظم.

– إستعينوا بالمختصين للتعرف علي الطعام الجيد لكم وقوموا معهم بعمل حمية غذائية مناسبة لكم.

– إشربوا الماء بوفرة فهو مفيد جدا لصحتكم وخاصة لمن يعاني من مشاكل في القلب.

– الحركة الدائمة، مفيدة لجريان الدم بشكل طبيعي وأكثر فعالية.

– أحسنوا لأنفسكم في الحياة، وعدم القيام بأي شئ يسيئ إلى قلوبكم.

 

سيعجبك أبضا:

نصائح تحميكِ من السكتة القلبية

كيفية المحافظة على القلب في جسم الانسان

الحب من طرف واحد من اصعب حالات الحب.. فما علاجه؟

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.