التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

التغذية الصحية تريد من فرص الحمل والإنجاب

 

طبقا لأخر الأبحاث فإن ما تتناولونه من طعام خلال اليوم يمكن أن يؤثر بالسلب علي جودة الحيوانات المنوية ويقلل من فرص إنجابكم للأطفال.

 

فقد أوضح المتخصصون أن هناك علاقة هامة بين التغذية والصحة الجنسية، لذلك إذا كنتم تحلمون بالأبوة فعليكم مراعاة ما تتناولوه من طعام .

 

وأظهرت نتيجة الأبحاث أن الرجال الذين يعتمدون علي تناول الدواجن والسمك بوفرة والخضروات والفاكهه ويقللون من الزيوت تكون فرصهم في إنجاب الأطفال أكثر.

 

وقال الباحثون الأسبانيون أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والتشينكو والمأكولات الغنية بفيتامين د تزيد من كفاءة الحيوانات المنوية وعددها.

كما أنه يجب الإهتمام كذلك بالمأكولات الغنية بفيتامين سي وفيتامين E والسيلينوم والفولات.

 

ومن ناحية أخري، أظهر البحث الذي أجري في جامعة فيرجيل أن تناول الكحول واللحوم الحمراء واللحوم المصنعة تقلل من فرص الإنجاب عند الرجال والسبدات علي حد السواء، كما أن البطاطس والجبن تؤثران بالسلب علي جودة الحيوانات المنوية.

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.