الحصة المناسبة لتناول البطيخ لمرضى السكرى

الحصة المناسبة لتناول البطيخ لمرضى السكرى

الحصة المناسبة لتناول البطيخ لمرضى السكرى

 

البطيخ فاكهة صيفية خفيفة يمكن تناولها بجانب الوجبات خلال اليوم لترطيب الجسم، لكن البطيخ مثل أي فاكهة سكرية تحتوى على نسبة من السعرات الحرارية.

 

السعرات الحرارية للبطيخ

 

حيث تحتوي الحصة الواحدة من البطيخ حجمها ٢٠٠ جم على ٥٠-٦٠ سعره حراريه، ويختلف تناوله من شخص لأخر تبعا لدرجة إحتياجه من السعرات الحرارية، من حيث جنسه وحركته ووضعه الصحى. فمقدار ما يمكن تناوله من البطيخ على مدار اليوم هو ٢-٣حصة وتختلف من شخص لأخر.

 

البطيخ لمرضى السكري

 

أي شخص يمكنه أن يتناول البطيخ. فالبطيخ يحتوى فى تكوينه على نسبة كبيرة من الماء، لذلك ينصح به لمرضى الكلى، على عكس مرضى السكري فيجب الإنتباه جيدا لمقدار ما يتناولوه من البطيخ.

لأن البطيخ فاكهة سكرية تساعد على رفع نسبة السكر فى الدم، وإذا تم تناوله بشكل مبالغ فيه من قبل مرضى السكر يمكن أن يتسبب فى رفع مستوى السكر فى الدم بشكل غير مرغوب فيه.

لذلك على مرضى السكر أن لا يتناولوا أكثر من حصة واحدة من البطيخ فى اليوم.

 

اقرأ أيضا: 4 أفكار مأكولات مختلفة معتمدة على البطيخ

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.