الإفراط في تناول فيتامين د يسبب الموت

الإفراط في تناول فيتامين د يسبب الموت

 

رغم أن فيتامين د مهم جداً للجسم، إلا أن الإفراط في تناول الأغذية المحتوية علي فيتامين د بشكل زائد عن الحد يمكن أن يسبب أمراض تفضي إلي الموت .

نحصل علي فيتامين د غالباً من أشعة الشمس، ومن خلال الأغذية المحتوية علي فيتامين د نحصل علي 10% منه فقط . يعني للحصول علي فيتامين د من الطعام علينا تناول الكثير منها.

 

والإكثار من تناول هذه الأطعمه المحتوية علي فيتامين د بشكل غير صحيح من غير علم أو معرفة تتسب في تخزينه في الجسم وبالتالي إضعافه وإصابته بأمراض مفضية للموت.

ومن الصعب لنا كأشخاص عاديين معرفة أعراض إختزان فيتامين د في الجسم. وإليكم أهم العلامات التي من خلالها يمكنكم معرفة أن فيتامين د موجود في أجسامكم بشكل زائد عن الحد.

 

– جفاف الفم
– جفاف الجلد وتشققه
– إضطراب المعدة والقئ
– تعكر لون البول
– الآم العظام
– ضعف الرغبة الجنسية
– سرعة ضربات القلب
– الرغبة في شرب الماء بشكل مستمر
– إحمرار العين بدون سبب واضح
– الصداع المستمر والداور

إذا كنتم تعانون من هذه الأعراض بشكل مستمر فعليكم مراجعة طبيبكم فوراً .

 

سيعجبك أيضا:

أهمية فيتامين د ومصادره وأضراره

فيتامين “د” يخفف أعراض الربو بفاعلية

فيتامين “د” يحسن المزاج والإكتئاب لدى النساء المصابين بالسكري

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.