أفضل 7 أطعمة فعالة بديلة لعقار الفياجرا

0 31

أفضل 7 أطعمة فعالة بديلة لعقار الفياجرا

أفضل 7 أطعمة فعالة بديلة لعقار الفياجرا

هناك الكثير من الأطعمة اليومية التي تعتبر منشطات لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فهناك الكثير من المواد المغذية التي تساعد كل من الرجال والنساء لتحسين الرغبة الجنسية.

ويمكن وفقا للبحوث الطبية تصنيفها إلى نوعين، بعضها منشط للخصوبة للنساء ويساعد على تحسين المزاج ، وجزء آخر يعطي قوة جنسية ضخمة.

 

7 أطعمة فعالة بديلة لعقار الفياجرا

1.كرفس

يحتوي الكرفس بشكل طبيعي على هرمون الذكورة الأندروستيرون، والذي يحفز أعمال الإثارة.

ووفقا لدراسة نشرت في مجلة “الخصوبة والعقم” الأمريكية أن النساء الذين يتناولون الأطعمة التي تحتوي على الاندروستيرون يشعرون بمزاج أفضل.

 

2. موز

الموز غني بفيتامين B والذي يحول الكربوهيدرات إلى وحدات الطاقة ويساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون.

 

3. أفوكادو

يساعد الأفوكادو على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فهو غني بحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تحليل البروتينات. يحتوي الأفوكادو أيضا على فيتامين B6.

مما يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال، والبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم الغدة الدرقية لدى النساء.

 

4. سمك السلمون

سمك السلمون يحتوي على الكثير من أحماض أوميغا 3 وكذلك كميات كبيرة من فيتامين D. ووفقا للباحثين في جامعة تورونتو، ففيتامين D يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ.

مما يؤدي إلى شعور بالاسترخاء ويمنع تدني الحالة المزاجية كمضادات الاكتئاب.

 

5. الشوكولاته الداكنة

أظهرت دراسة إيطالية أن النساء الذين تناولوا الشوكولاته أكثر سعادة في حياتهن الجنسية وزادت لديهم الرغبة الجنسية. الشوكولاته تحتوي على المواد الكيميائية التي تسبب الاسترخاء والشعور بالسرور.

الفينيل في الشوكولاته يساهم في إنتاج هرمون الإندورفين الطبيعي المهدئ، والكاكاو يحمل فوائد صحية لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة.

 

6. البطيخ الاحمر

وفقا لأحد الدراسات الأمريكية يعد البطيخ كمنشط جنسي فالبطيخ يحتوي على مادة “Stralin” التي تلعب دورا هاما في توسيع الأوعية الدموية وزيادة الرغبة الجنسية والقدرة على حد سواء.

 

7. الكاجو، وبذور عباد الشمس والفول السوداني

هذه الأطعمة تحتوي على الزنك الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون تستوستيرون. الزنك هو غالبا ما يكون منخفض عند الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.