أفضل 10 حلول لعلاج الآلام المختلفة من مطبخك

أفضل 10 حلول لعلاج الآلام المختلفة من مطبخك

 من وقت لآخر قد نعاني من أوجاع الأذن لاوجاع الاسنان وآلام المفاصل لآلام المعدة، والصداع إلى ألم في القدم. الألم يمكن أن ينشأ من الإصابة وكذلك المرض.

أفضل 10 حلول لعلاج الآلام المختلفة من مطبخك

وقد أثبتت مجموعة من البحوث فعالية مجموعة متنوعة من المسكنات الطبيعية لهذة الآلام. وهناك عدد من المكونات تحتوي أيضا على مركبات مضادة للالتهابات التي تمنع الالتهابات.

 

وفيما يلي أفضل 10 حلول لعلاج آلام المختلفة من مطبخك :-

 

1. القرنفل لاوجاع الاسنان

وجع الاسنان، سواء كان ذلك ألم خفيف أو حاد في الأسنان أو حول الفكين، يمكن أن تجعل الشخص يصاب بالجنون.

الأسباب الشائعة لاوجاع الاسنان هى تسوس الأسنان، والتهاب، والسن المتصدع، وأمراض اللثة.

ويعد القرنفل هو أفضل علاج لآلام الأسنان فبه مركب يسمى الأوجينول، له خاصية التخدير الطبيعية.

كما له خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم يساعد على منع العدوى.

مضغ بلطف القرنفل يمكن أن يخفف من آلام الأسنان والتهاب اللثة.

وثمة خيار آخر هو وضع القليل من زيت القرنفل على قطعة من القطن ووضعها على السن .

 

2. خل التفاح لآلام التهاب المفاصل

مع التقدم في السن، كثير من الناس يعانون من نوع من التهاب المفاصل، والذي هو التهاب لواحد أو أكثر من المفاصل في الجسم.

التهاب المفاصل يمكن أن يؤثر على الركبتين والوركين واليدين والأصابع أو المفاصل الأخرى في جميع أنحاء الجسم.

أحد الأعراض الرئيسية هي الألم، والتي يمكن أن تكون خفيفة الى حادة. وأفضل علاج منزلي هو خل التفاح.

خل التفاح يساعد في تقليل الألم والتيبس في المفاصل، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية المختلفة من الطعام الذي تتناوله. كما أنه يساعد على التخلص من تراكم السموم في المفاصل والأنسجة الضامة.

خلط 1 ملعقة صغيرة من كل من خل التفاح والعسل في كوب من الماء الدافئ.

يشرب مرتين يوميا، وذلك قبل تناول وجبة الطعام.

 

3. الكركم لآلام المفاصل

آلام المفاصل في الركبتين والكتفين والوركين يمكن أن تجعل من الصعب بالنسبة لك القيام بالأنشطة الخاصة بك يوما بعد يوم.

الكركمين هو العنصر النشط الرئيسي في الكركم، هو عامل مضاد للالتهابات التي هي مماثلة لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

خلط 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم والقليل من العسل في كوب من الحليب الدافئ.

يشرب مرتين يوميا، على الأقل لبضعة أيام.

 

اقرئي أيضا : 6 علاجات منزلية فعالة لآلام الركبة

 

4. زيت الزيتون لأوجاع الأذن

وجع الأذن هو حالة غير مريحة جدا يصيب الأطفال أكثر من البالغين. عادة، يمكنك استخدام زيت الزيتون الذي يحتوي على مضاد للالتهابات وكذلك الخصائص المضادة للميكروبات.

وضع 3 أو 4 قطرات من زيت الزيتون الفاتر في قناة الأذن باستخدام قطارة.

وسوف يساعد أيضا في منع العدوى ووقف الأز داخل الأذن.

يمكنك أيضا وضعه حول الأذن المتضررة لبضع دقائق للحصول على تخفيف من الألم ووجع الأذن.

 

5. النعناع للصداع

الناس من جميع الأعمار يعانون من الصداع من وقت لآخر. ويمكن أن يكون بسبب الجفاف، والإجهاد، والتوتر، والأرق، ونزلات البرد، ومشاكل الجيوب الأنفية، الصداع النصفي، وقضاء بعض الوقت في الشمس وقلة النوم.

النعناع هو علاج منزلي جيد للصداع. المضادة للالتهابات، والخصائص المضادة للتشنج والمهدئة لها تأثير إيجابي على الصداع.

يمكنك استخدام زيت النعناع لتدليك الرأس أو شرب كوب دافئ من الشاي والنعناع المحلي بالعسل.

وثمة خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى وعاء صغير من الماء المغلي، ثم يستنشق البخار لبضع دقائق.

 

اقرئي أيضا : العلاجات الطبيعية للتخلص من آلام المفاصل والعضلات

 

6. الشمر لألم الحيض

آلام الطمث أو التشنج هو مشكلة شائعة للعديد من النساء. ويمكن أن يكون ألم خفيف أو الخفقان في أسفل البطن وأسفل الظهر أو الفخذين أثناء الأيام الأولى من الدورة الشهرية. الشمر يمكن أن يساعد في تخفيف هذا الألم وكذلك التشنجات.

خصائص مضاد للتشنج ومضادة للالتهابات للشمر تساعد على استرخاء عضلات الرحم ويقلل الألم.

كما أنه يساعد على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية.

إضافة 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن، وتغطيته لمدة 5 دقائق.

وإضافة العسل وشربه بضع مرات في اليوم.

يمكنك أيضا ببساطة مضغ ملعقة من بذور الشمر المحمص الجاف.

 

7. حلتيت لآلام المعدة والمغص

في كثير من الأحيان يحدث آلام في المعدة نتيجة لعسر الهضم، والغازات، حرقة، والإمساك، التهاب المعدة والإفراط في تناول الطعام. حلتيت، المعروف أيضا باسم هينج، يمكن أن يساعد في حل هذه المشاكل. هذه التوابل لها خصائص مضادة للتشنج.

خلط قليل من حلتيت والملح الصخري في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه 2 أو 3 مرات في اليوم.

يمكنك أيضا استخدام حلتيت لعلاج المغص عند الأطفال الصغيرة. إضافة قليل من مسحوق حلتيت إلى 1 ملعقة كبيرة من الماء،

وتسخينها ثم اتركها تبرد. وفركها حول سرة الطفل.

 

8. الزنجبيل لآلام في العضلات

يحدث ألم في العضلات في معظم الأحيان نتيجة فرط الحركة في العضلات خلال نوع من النشاط البدني.

وتذكر الحفاظ على جسمك رطب عن طريق شرب كمية كافية من الماء. نقص المياه يسبب ضيق العضلات.

الزنجبيل هو أفضل مسكن للألم الطبيعي لعلاج آلام في العضلات. وهو يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية.

كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات وايضا الصفات المسكنة مشابهة لالأسبرين أو الإيبوبروفين.

للحصول على أفضل النتائج، شرب شاي الزنجبيل عدة مرات يوميا.

لعمل الشاي:- وضع شرائح من قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل في 2 كوب من الماء وتغلى لمدة 10 دقائق.

و إضافة القليل من العسل وتتمتع بالشاي الخاص بك.

 

9. الملح للألم القدم

ألم في القدم هو مشكلة تصيب الناس من جميع الفئات العمرية. يمكن أن تحدث في أي مكان الألم في القدم بما في ذلك أصابع القدم، وكعب، والكاحل.

الأسباب الشائعة وراء ألم في القدم هي السن، وأحذية غير مريحة، الكثير من المشي والوقوف على قدميك لفترة طويلة.

للمساعدة في تهدئة القدم المتعبة استخدم الملح، إضافة 1/2 كوب من ملح الطعام إلى حوض صغير من الماء الدافئ ونقع قدميك في محلول ملحي دافئ لمدة 10 إلى 15 دقيقة. الجمع بين الحرارة والملح يعمل بشكل جيد للاسترخاء القدمين وتخفيف الألم.

 

10. العسل لقرحة الفم

تقرحات الفم هي مشكلة شائعة جدا التي يمكن أن تظهر في داخل الخدين، والشفتين وتحت اللسان وعلى أرضية الفم.

يمكن أن يكون راجعا إلى الإمساك، والتغيرات الهرمونية في الجسم، والحموضة الزائدة، والإجهاد ونقص التغذية.

يمكنك شفاء قروح الفم مع العسل. العسل يحتوي على الانزيمات التي تحارب الالتهابات، وتدمير الفيروسات وتسريع انتعاش الأنسجة التالفة.

ضعي العسل الخام عدة مرات يوميا حتى تختفي المشكلة.

 

اقرئي أيضا : 8 علاجات منزلية فعالة للتخلص من آلام الظهر

مواضيع متعلقة

اترك رداً

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.