أفضل الأطعمة لتغذية طفلك الرضيع

أفضل الأطعمة لتغذية طفلك الرضيع

أفضل الأطعمة لتغذية طفلك الرضيع

 

اختيار الأطعمة الصحية هي أفضل الخيارات للأطفال الرضع الذين بدأوا للتو باكل الاغذية الصلبة، وهنا قائمة بأفضل الأضعمة:

 

أفضل الأطعمة لتغذية طفلك الرضيع

الحبوب:-

يعتبر الأرز أفضل الأغذية للطفل في البداية، وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال فقط بالأطعمة سهلة الهضم، وابدأي معه بالحبوب، واختاري مجموعة متنوعة من الحبوب مثل الأرز والشعير والشوفان وأجلي القمح.

واخلطي كمية صغيرة من الحبوب مع حليب الثدي، أو حتى الماء لصنع “الحساء”. ويمكنك إضافة الموز المهروس، عصير التفاح.

 

الخضراوات :-

صحية ومغذية،في البداية أطعمي طفلك البطاطا الحلوة والجزر قبل أن تنتقلي إلى الخضار الأخضر، مثل البازلاء والفاصوليا، والتي لها نكهات أقوى قليلا. إذا رفض طفلك الاكل، حاول مرة أخرى في اليوم التالي والذي يليه.

 

الفاكهة :-

لذيذة، وتشمل الفواكه القابلة للهضم مثل الموز المهروسة، أو عصير التفاح، والخوخ، والكمثرى.

 

اقرئي أيضا:

نصائح تغذية الطفل الرياضي من “بنوته كافيه”

أفضل 10 أطعمه لنمو الأطفال

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.