أشهر 10 أطعمة تتوحم عليها الحامل

أشهر 10 أطعمة تتوحم عليها الحامل

أشهر 10 أطعمة تتوحم عليها الحامل

ماهي أكثر الأطعمة التي تتوحم عليها الحامل في فترة حملها!!! الإجابة هي هذه ال 10 أطعمة.

 

1. الثلج

ربما يبدوا هذا غريباً، ولكن الثلج من أشهر المأكولات التي تشتهيها الحامل أثناء فترة الحمل وخاصة النساء اللواتي

يعانين من فقر الدم.

 

2. الشيكولاته

من المأكولات التي لا تشبع منها الحامل، وربما يرجع هذا إلي أنها تسبب الشعور بالسعادة.

 

3. الأطعمة الحارة

الأطعمة الحارة تسبب فقدان الجسم للحرارة عن طريق النعرق وربما لهذا السبب تتوحم عليها الحامل.

 

4. المخلل

يعتقد أن الحامل تتوحم علي المخلل لنقص الصوديوم به، ولكن لا يوجد ما يثبت هذه الفرضية.

ولكن ماهو شائع أن المخلل من أشهي الوجبات للحامل.

 

5. الشيبسي

الشيبسي من الحوادق مثل المخلل وربما لنفس السبب تتوحم عليها الحامل كونه مصدر لتعويض نقص الصوديوم.

ولكن حاولي تجربة أي شئ مملح أخر غير السيبسي كونه عالي السعرات الحرارية وغير مفيد علي الإطلاق.

 

6. الفواكه

الفواكة من المأكولات التي تشتهيها الحامل أثناء فترة الحمل لأنها جالبة للسعادة والاسترخاء.

وهيا خيار جيد لفائدتها الكبيرة للأم والجنين.

 

7. الليمون

الليمون أو عصير الليمون من أشهي الأغذية للحامل، وإذا تابعتم إمرأة حامل ربما تلاحظون هذا الشئ.

 

8. الأيس كريم

بسبب طعمها اللذيذ والسكري ونعومتها تتوحم عليها معظم الحوامل. وليكن الأيس كريم أكثر فائدة عليك

بتناول الأيس كريم قليل الدسم والمعتمد علي الفواكه.

 

9. المشروبات الغازية

وخاصة في الصباح فهي تساعد الحامل علي التخلص من غثيان المعدة. ولكنها مضرة بسبب إحتوائها علي نسبة عالية

من السكر والكافيين.

 

10. القهوة

بالرغم من تحذيز الأطباء للحامل بعدم تناول القهوة إلا أن بعض الحوامل يتوحمن عليها بدرجة كبيرة.

ويفضلها الكثيرين لكونها تتغلب علي ألام الرأس.

 

اقرئي أيضا: نفور المرأة من العلاقة الحميمة أسباب وعلاج

مواضيع متعلقة

اترك رداً

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.