Browsing Tag

علاج للنوم بسرعه

7 حلول عملية للتغلب علي مشاكل النوم

7 حلول عملية للتغلب علي مشاكل النوم هل تأخذون وقت طويل للإستغراق في النوم ؟! هل تشعرون بعدم راحة وإستقرار عند الذهاب للسرير؟! حسناً إليكم هذه الحلول العملية للتغلب علي مشاكل النوم. 1- قبل النوم توقفوا عن تناول الشاي أو القهوة…