6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي لغناها بالكرياتين

6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي
6 أطعمة تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل طبيعي

الكثير من النساء حول العالم يصارعون من أجل عدم قدرتهم على الحمل. مما يسبب لهم كثير من المشكلات النفسيه ويجعل مزاجهم متقلب ويصعب التعامل معهم بشكل سلس.

ولكن ذلك لا يجب أن يكون نهايه كل شئ. ولكن قبل أن تفكرين فى اللجوء لأي من الحبوب أو الطرق الآخرى لحدوث الحمل

نعرض لك سيدتي عدد من الأكلات التى من الممكن أن تساعدك على حدوث الحمل بشكل طبيعي

ودون الحاجه لأى من المساعدات الكيميائية أو العملية بمختلف أنواعها والسر فى هذا هو الكرياتين فهو يعمل عمل السحر فى رفع قدرتك على الإنجاب

ونعرض لك أكثر الأطعمة الغنية بالكرياتين والعناصر الأخرى المساندة له لتصلين إلى ما تحلمين به .

 

1- الفاصولياء

يعلم الجميع أن الفاصولياء من أكثر الاطعمة الصحية التي يمكن إضافتها للنظام اليومي.

فالنساء اللذين يعتمدون عليها بشكل أكبر فى طعامهم هن أكثر صحة من الآخريات فهن يحصلن على البروتينات بشكل صحى أفضل من الحصول عليها من اللحوم .

فالنساء اللاتين يتناولن حفنة من الفاصولياء يوميا أو غيرها من الخضروات التي تحتوى على البروتين هم أكثر خصوبه من الآخريات اللآتين لا يتناولن الخضروات وبالتالي فان تناولها يزيد من فرصه حصول حمل .

 

2- المثلجات

لابد من أنك لا تتوقعين وجوده فى هذه القائمه. بالرغم من كونه طعام مفيد للغايه

وأكدت الدراسات أن تناول قطعتين من المثلجات المصنعة كليا من منتجات الألبان تساعد على تأهيل جسدك لحدوث الحمل

ولكن لا تبالغين فى تناوله فقط ضعيه فى نظامك على مدار الاسبوع وستلاحظين نتيجه سريعه .

 

4- الألياف الخضراء

تساعد الألياف على عملية الهضم وأيضا تحمي المعدة والقولون من الأمراض المختلفه

وأيضا تساعد على التخلص من الدهون والفضلات بشكل أفضل من الجسم

وتجدين الألياف فى عدد من الأطعمة كالقرنبيط والبروكلي و الفاصولياء وبعض الفواكه كالبرتقال وغيرهم من الاطعمه التى تحتوى على فيتامينات C .B

وبالتالي فهى تحسن من جميع وظائف جسدك. وعندما يتناول زوجك هذه الألياف فهى تحفز عمليه إنتاج الحيوانات المنوية لديه وترفع من قدرتها وكميتها

لذلك عليك بالبدأ باضافة السلطه الى غذائك اليومي .

 

5- منتجات القمح الكامل

وهنا لا يوجد أى فائده صحيه من تناول الأطعمة والمخبوزات والمعجنات التى تحتوي على القمح الكامل فهى تؤثر سلبا على صحتك

وياخذ جسدك وقتا طويلا ليتخلص منها وهى تتسبب فى ارتفاع مستوى الأنسولين فى الدم

مما قد يتسبب فى إصابتك بمرض السكري وبالسمنة التى تؤثر سلبا على صحتك الإنجابية وترسب الدهون فى جسدك

مما يمنع الحيوانات المنوية من الوصول الرحم. عليك التخلص منها فى نظامك اليومي أو تناولها مرة أسبوعيا على الأكثر .

 

6- زيت الزيتون

عندما تضيفين زيت الزيتون لنظامك اليومي يقوم بتحسين الجهاز التناسلي لديك ويحسن من كميه وقوه إنتاج البويضات لديك

ويعزز الرحم وذلك له قدره هائله على تحسين القدرة الانجابية لديكي

وزيت الزيتون من السهل جدا إضافته إلى نظامك اليومي إن لم يكن موجودا من الأساس .

اخر المقالات