موقع ترفيهي عن المرأة

5 أطعمة لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه

55

5 أطعمة لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه

5 أطعمة لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه

تساقط الشعر هو الطاعون الذي لا يفرق بين نوع أو جنس وهو يؤثر على كل من الذكور والإناث.

في حين أن الصلع يخص الذكور وهو بلا شك من أسوا الأشياء التى تؤثرعلى مظهرك، ويمكن أن يحدث للأناث أيضا فى بعض الاحوال.

 

ومن الأمور التى تؤثر بشكل مباشر على الشعر وتساقطة هو الطعام، وهناك أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن تساعدك في تعزيز نمو الشعر الطبيعي.

 

وإليك 5 أطعمة لمنع تساقط الشعر وزيادة نموه :

 

1. الموز:

يساعد الموز في منع تساقط الشعر بشكل طبيعي لانه يحتوى على البيوتين الصلب.

والبيوتين يلعب دورا نشطا في منع تساقط الشعر المرضى.

 

2. البطيخ:

البطيخ واحد من أجمل الفواكه وهو غنى بالماء الذى ينعش الجسم، وهو غني بالفيتامينات B12 ،B6، وفيتامين C.

وأيضا يحتوي على الليكوبين، وظائف الليكوبين هى نفس وظائف البيوتين، فهو يحتوى على الفيتامينات B وفيتامين C ويعمل على تعزيز الشعر الصحي وتشجيع نموه.

 

3. بذور اليقطين:

يعد محارب قوي في المعركة ضد تساقط الشعر، وهذه البذور تحمل دلتا 7 الستيرويد.

الستيرويد يقلل من كمية القشرة على منابت بصيلات الشعر. وكما يساعد على تحسين نمو الشعر.

 

4. الجزر:

الجزر هو واحد من الأطعمة الرائعه وهو يحتوى على  الليكوبين، وهى واحدة من العناصر السحرية التي تقلل من تحويل هرمون تستوستيرون الى هرمون ضار.

 

5. المكسرات:

تعمل المكسرات المختلفة على تقوية بصيلات الشعر وتغذية الشعر ومساعدته على النمو بشكل طبيعي مثل: الجوز والبندق.

 

سيعجبك أيضا:

ماء القرنفل لزيادة كثافة الشعر ومنع تساقطه

التعليقات مغلقة.